Расставание с любимым

Как за 6 шагов пережить расставание с любимым человеком

Как за 6 шагов пережить расставание с любимым человеком

Чтобы успешно пережить расставание с любимым – прекратите попытки вернуть его, перестаньте надеяться на то что, он вернется. Некоторые за человека цепляются месяцами. И пока они продолжают цепляться, заклиниваются в этом состоянии и поэтому сильно мучаются. Нередко любовники сходятся и расстаются несколько раз, тем самым понижают качество своих отношений. Они унижают себя, укрепляют навыки того, как жить не надо, практически уничтожают шансы на построение здоровых новых отношений. Существует отличное правило: «Уходя – уходи».

Бесполезно спорить с враждебными мыслями. Первая неделя-две, это период кризиса, никакие верные решения и здравые рассуждения невозможны. Для начала полезно привести себя в трезвое, здравое состояние. У нас, в период острого кризиса, есть только одна цель – борьба с навязчивыми мыслями.

Чем больше в человеке инфантильности, тем дольше он переживает расставание с любимым человеком. На это могут уйти годы. Но есть ли в этом смысл? Взрослые люди никогда не перед собой, не перед другими людьми не снимают ответственности. Ведь мы нужны сами себе и другим людям дееспособными, здоровыми, радостными, сильными и способными радовать и поддерживать других.

Источник:
Как за 6 шагов пережить расставание с любимым человеком
Любое расставание болезненно, но есть советы, которые помогут вам пережить расставание с любимым и дорогим человеком легче.
http://bbcont.ru/mzh/kak-za-6-shagov-perezhit-rasstavanie-s-lyubimym-chelovekom.html

Как пережить расставание с любимым? Советы врача-психотерапевта

Как пережить расставание с любимым? Советы врача-психотерапевта

Как вести себя, если муж решил

Наш эксперт – врач-психотерапевт Татьяна Никитина.

«Вдруг» никто не уходит. Сгоряча, после ссоры, на пике эмоций мужчина хватает куртку и бежит к другу, женщина собирает сумку и едет к родителям. На самом деле такие пары и не думают расходиться – процент воссоединений после подобных «семейных ураганов» очень высок. Как известно, «милые бранятся – только тешатся»: связи между ними не только не рушатся, но и становятся крепче. Главное – не превращать подобное в систему.

Самые неблагоприятные по прогнозам (то есть ставящие точку в семейной жизни или сложившихся отношениях) уходы совершаются не сгоряча, а только на трезвую, холодную голову. Решение созрело, взвешены все «за» и «против», подготовлен план «побега». Осталось дело за малым – поставить в известность теперь уже бывшую половину.

Эти слова повторяют и опытная домохозяйка с большим стажем семейной жизни, и юная избалованная барышня, и злостный ревнивец, и верный муж, и любящий отец. К слову, супруг Анны Карениной, относивший себя к последним, был искренне удивлен неблагодарностью своей жены и задавал себе тот же самый вопрос, даже не догадываясь, что жена считает его «машиной» и ей не хватает такой малости, как… Любовь. Этот хрестоматийный пример лишний раз доказывает, насколько живущие рядом люди могут быть далеки друг от друга. То, что для одного составляет земное счастье, для другого – блажь, распущенность, нечто недостойное внимания.

Приходится признать: разрыв отношений, расставание не случаются из-за кратковременного помешательства одного из партнеров. На то есть весомые причины, о которых до поры до времени вторая половина просто не знает. Увы, тот, кто недостаточно прислушивается к своему партнеру и не пытается его понять (или ему просто некогда, а может быть, и неинтересно), однажды может оказаться один.

«Я чувствовала, что мы не созданы друг для друга, – рассказывает Галина, миловидная, интеллигентная женщина чуть за пятьдесят, – но у нас дети, семья, и я бы ни за что наши отношения не разрушила. А он сделал это и ушел к другой».

Ситуация типичная. Женщина чаще всего стремится сохранить семью, налаженный быт, привычное окружение. Мужчина более склонен к экспериментам и даже авантюрам, не прочь завоевать новые вершины… Поэтому, если отношения в чем-то не устраивают обоих, первым на разрыв идет именно он.

Короткая стандартная фраза «давай расстанемся» прозвучала. А дальше – душевная боль, шок, растерянность, ощущение вины… И в то же время – обида, гнев, оскорбленное самолюбие, особенно когда выясняется, что причиной развода стали любовные отношения с кем-то на стороне. Те, кто хотя бы раз в жизни пережил разрыв отношений, наверняка назовут момент после расставания одним из самых сложных периодов в своей жизни. Его без преувеличения можно считать настоящей психической травмой.

Иногда в затянувшемся семейном конфликте, когда накапливаются взаимные упреки и непонимание, обоим супругам кажется, что лучший выход из тупика – это развод, но даже в этом случае «подведение черты» может быть весьма болезненным. Что же говорить о тех, кто считает свои отношения с партнером если уж не идеальными, то по крайней мере терпимыми.

Многие психологи, работающие с семейными парами, считают, что самая большая ошибка, которую допускают в первый момент после известия об уходе партнера, – это стремление всеми силами – уговорами, угрозами, обещаниями – постараться поскорей его/ее вернуть. Это непродуманное, импульсивное движение кажется на первый взгляд правильным, ведь «поезд еще не ушел», можно что-то изменить, исправить. Но такая тактика срабатывает только в случае с «партнером-шантажистом», когда муж/жена не собирается никуда уходить и пугает разводом, если хочет добиться чего-то существенного: жена требует переезда в отдельную от родителей квартиру, а муж – ухода жены с работы и рождения малыша. В случае продуманного и заранее спланированного ухода ни слезы, ни уговоры не подействуют, а угрозы могут подтолкнуть к еще более решительным действиям и уже не оставят возможности наладить нормальные отношения после развода.

Советы психолога: что нельзя и что можно делать после его/ее ухода?

Нельзя

Преследовать, затевать бесконечные выяснения – «почему» и «кто виноват», обрывать телефон, писать сообщения и заваливать электронный ящик письмами, подкарауливать на улице. Такая активность не приведет к положительным результатам. Тот, кого преследуют, начинает чувствовать себя «загнанной дичью», поэтому старается убежать побыстрее и подальше. Вспомните о самолюбии и гордости. Некоторые «ушедшие» иногда пересматривают свои поступки и возвращаются. Только чаще они возвращаются к тем, кто не забывает о чувстве собственного достоинства.

Посыпать голову пеплом и замыкаться в четырех стенах, лелеять свою утрату. Вполне может случиться, что то, что вы считаете концом, на самом деле окажется началом других отношений, куда более светлых и значительных. Мудрые люди говорят: «Когда закрывается одна дверь, обязательно открывается другая».

Переставать следить за своей внешностью. Расставание расставанием, а парикмахерская и косметический салон – по расписанию. А также солярий, тренажерный зал, бассейн и прочее.

Мстить за нанесенную обиду, звонить его/ее новой пассии, угрожать или пытаться расстроить их отношения. Такие действия дадут бывшим возлюбленным лишний повод утвердиться в правильности своего решения покинуть вас.

Рассказывать друзьям, соседям, коллегам гадости о бывших. Ведь они вас устраивали, когда были рядом.

Немедленно заводить новый роман. Пока вы не почувствуете себя свободным от прежних любовных оков, пока ваше сердце еще принадлежит ему (ей), вам не завязать по-настоящему теплых и прочных романтических отношений.

Можно

Не изображать из себя «снежную королеву» или «крутого мачо», а прожить и прочувствовать боль, обиду, тоску после расставания. Пусть будут слезы, не надо их бояться и стесняться, они помогают заживать душевным ранам.

Отвлекаться. Поможет работа, которая, как известно, «спасает нас от трех зол – скуки, праздности и нищеты».

Экспериментировать. Многие женщины, пережившие расставание, советуют кардинально поменять имидж, например, превратить строгую каштановую стрижку в золотистые завитушки. Мужчины выбирают иные пути: один «бывший муж» после ухода жены полностью изменил обстановку в квартире.

Творить. Вы когда-то мечтали освоить гитару или танцевать фламенко, но вечно не хватало времени? Момент наступил – немедленно записывайтесь на курсы, находите студию танца. На первых порах будет трудно, но именно эти трудности отвлекут от переживаний. И как знать, возможно, вскоре вы сочините прекрасную лирическую песню или выразите в танце свои любовь и надежду.

Найти тех, кто нуждается в помощи: отвезти игрушки в детский дом, приносить продукты пожилой одинокой соседке, сводить в театр свою маму или бабушку.

Отправиться в путешествие. Смена обстановки всегда помогает справиться со стрессом и дает неоценимую энергетическую подпитку. Кроме того, именно во время дальних странствий иногда возникают замечательные романтические отношения, которые – как знать? – могут перерасти в нечто большее.

«Простить и отпустить», – как в песне поется. Сразу сделать это не получится, но время лечит. Обязательно наступит день, когда вы почувствуете, что отпускаете человека, который принес вам радости и страдания. Просто потому, что он не принадлежит вам, и вы, несмотря ни на что, уважаете его выбор и его право жить своей жизнью.

Источник:
Как пережить расставание с любимым? Советы врача-психотерапевта
Как вести себя, если муж решил
http://www.aif.ru/health/psychologic/kak_perezhit_rasstavanie_s_lyubimym_sovety_vracha-psihoterapevta

Как пережить расставание с любимым человеком?

Одним из наиболее сложных моментов в жизни, можно назвать разлуку с любимым человеком, причем Вы прощаетесь не на один день или месяц, а скорее всего на всю жизнь. Вам не удастся ещё раз обняться, не получится поцеловать любимого человека, да и увидеть его глазами, кроме как на фотографии, тоже не выйдет. Смириться с этими фактами очень сложно, потому как невыносимая боль в сердце не дает спокойно жить дальше, ведь разрушен не только день сегодняшний, но и всё будущее, которое Вы связывали с любимым.

Сегодняшняя наша публикация должна подсказать Вам, как выйти из этой сложной ситуации, которая, кстати, у всех может быть различна.

Как же тогда пережить:

Если Ваши отношения с парнем не перешли в замужество, то считайте, что Вам крупно повезло, так как разлук с любимым, проходит гораздо быстрее и безболезненнее, нежели если бы это был муж, с которым Вы прожили много лет вместе. Нет, разбитое сердце будет, конечно, болеть, но если бы у Вас был опыт развода в браке, то Вы бы сейчас поняли, что пережить расставание с любимым парнем можно, достаточно только немного потерпеть.

Чтобы переживание быстрее исчезли, запишитесь на комплекс расслабляющего массажа. Сегодня в каждом городе есть салоны красоты, которые предоставляют подобные услуги. Вам необходимо немного расслабиться, так как в первые дни Вы будете чувствовать излишнее напряжение.

Заодно можете посетить и солярий, процедура, конечно, не расслабляет, но загар поможет Вам набраться уверенности в себе, ведь тёмный оттенок кожи покажется Вам более красивым на своем теле.

И, раз уже пошли в салон красоты, то можете заодно и заказать маникюр/педикюр ногтей, что в свою очередь тоже положительно отобразится на Вашей уверенности в себе, Вы почувствуете себя более привлекательной и ухоженной, а комплименты и взгляды мужчин, лишь подтвердят Вашу уверенность.

Если не хотите никуда выходить из своей квартиры, то приготовьте себе горячую ванну, в которой сможете расслабиться и понежиться. Дополнительное наслаждение смогут обеспечить ароматические свечи и пена для ванны, а различные гели и крема, которыми Вы будете натирать свое тело, также внесут лепту в Ваше удовольствие. Можете ещё включить мягкую релаксирующую музыку, тихая мелодия добавить в Вашу обстановку медленного ритма и даст возможность забыть свои заботы и подумать о хорошем будущем. Лежа в ванне, позвольте себе пофантазировать о своем прекрасном будущем. Подумайте: где бы Вы хотели жить, кем работать и какого мужчину видите рядом с собой. Чем больше деталей Вы представите, тем больше удовольствия получите.

Парни переживают разлуку совсем по иному, они менее эмоциональны внешне, на их лицах редко когда можно заметить всю ту грусть и печаль, которую они таят в душе. Но, несмотря на то, что в эмоциональном плане они сильнее, им всё равно требуется помощь, которую оказать они себе могут сами.

Зачастую мужчинам хорошо помогает спортивный зал, а именно выполнение изнурительных физических упражнений. Дело в том, что физическая нагрузка в любых своих проявлениях способна становится некой отдушиной для эмоций. Особенно это нужно как раз парням, которые не умеют выплескивать свой «букет чувств» при помощи слёз, криков, и нервов, чему так хорошо научены девушки.

После тренировки, мужчина чувствует себя уставшим, но эта усталость приятная, так как в его чувствах и эмоциях наступает гармония, ведь из него за эти 40 минут тренировки успевает выйти вся злость и обида на девушку, с которой он прощается навсегда. Кроме усталости, приходит и уверенность в своей мужской силе, разогретые мышцы позволяют чувствовать себя более уверенно.

Немного алкоголя не помешает! Несмотря на то, что мы в своем Интернет-журнале пропагандируем здоровый образ жизни, сегодня мы позволим себе немного отклониться от заданного курса и посоветуем тем, кто испытывает боль в душе, нарушить немного запрет на употребление алкоголя и пригубить чуть-чуть слабоалкогольного напитка (естественно, если Вам исполнился 21 год!). Алкоголь нужно пить только в компании друзей, тогда его эффект будет иметь наиболее выгодные последствия — Вы на время забудете о проблемах в отношениях, расслабитесь, возможно, выговоритесь и хотя бы на несколько часов почувствуете себя счастливым человеком в окружении хороших и верных друзей!

Поднимите свою самооценку. Иногда мужчине сложно из-за большой силы привычки. Он просто привык с ней быть всегда и везде, а когда произошел раскол идиллии, ему стало грустно, скучно и не интересно без неё. Но не все так плохо, такая ситуация исправляется достаточно просто, Вам необходимо включить в своем сознании кнопку, которая отвечает за соблазнение девушек, после чего проявить имеющиеся навыки на понравившейся девушке. Как только она «клюнет», вы почувствуете, как самооценка Ваша поднимается, тем самым уверите в себя, что сможете без проблем найти любую девушку, которую только захотите, поэтому Вам нечего грустить о той, которая ушла от Вас. Незаменимых людей нет!

Брак в современном мире, понятие очень относительное, так как по статистике более 40% пар рано или поздно разводятся, а все попытки сохранить семью становятся тщетными. Поэтому многие женщины на личном опыте знают, что значит пережить развод с мужем. И вот, какие советы они дают:

Окунитесь в работу и домашние хлопоты. Забыть о муже при всём своем желание не получится довольно долгий промежуток времени, однако жить в таком подавленном состояние нельзя, в противном случае Вы вгоните себя в долгую депрессию, из которой сложно будет выйти. Вместо того чтобы страдать от переживаний, Вы можете окунуться в свою работу, посвящая всё свободное время именно ей. Таким образом, Вы сможете загрузить себя полезным делом (ведь рост по карьерной лестнице никто не отменял), а главное – забудете о тех неприятных чувствах, которые испытываете из-за развода.

Если работа не позволяет Вам выполнять сверх положенной нормы в день, попробуйте выбрать другое занятие, например, заняться домашними делами (уборкой, косметическим ремонтом квартиры, декоративным украшением дома и т.д.). Естественно, если у Вас есть дети, то правильнее будет посветить им всё свободное время, так как они тоже испытывают не самые приятные ощущения из-за расставания родителей.

Прочувствуйте свою свободу. Умейте находить даже в самом ужасном событии нотки радости и счастья, тогда Вам будет проще переживать чувства одиночества. К примеру, теперь Вы имеете возможность построить новые отношения с человеком, которого Вы выберите для себя наилучшим образом. Имея за плечами опыт замужества, гораздо проще оценить мужчину, ведь теперь Вы точно знаете, какого мужчину хотите, и какие качества в нём имеют наибольшее значение. Кроме того, свобода дает возможность одеваться так, как Вам этого хочется, только вспомните, сколько было скандалов на почве ревности мужа к Вашим нарядам… Свобода – это независимость от других людей, а главное мужчин. Прочувствуйте свободу и насладитесь ею!

Живите для себя. Живя в браке, Вы постоянно уступали своему мужу и семье в целом. Старались больше потратить денег на семейные нужды и нужды любимого мужа. Так вот сейчас этого делать не нужно, теперь Вы не будете жить для кого-то, не будете экономить деньги в семейный бюджет. Наоборот, заработанными денежными средствами будете распоряжаться так, как Вам этого хочется, и как Вы считаете правильным.

Развестись с женой просто, а вот вернуть её очень сложно, поэтому, как правило, расставание происходит окончательно и бесповоротно. О жене проще забыть, чем её вернуть, а вот о том, как это сделать мы поговорим ниже:

Некоторые девушки, говоря любимый человек, имеют в виду мужчину, который фактически не является ни парнем, ни мужем, то есть он – любовник. Как бы шокирующе это не звучало, но многие женщины действительно имеют любовников. Пережить такой разрыв достаточно просто.

Любимый человек – это не всегда жена, муж или любовник, под любим человеком, иногда подразумевают хороших подруг. Однако даже с ними приходится прощаться, ведь они могут уехать в другой город, страну или даже на другой материк, что делает следующую встречу просто мало вероятной. Можно считать, что это расставание навсегда. Что же тогда делать подругам?

  • Пообещайте себе увидеться с ней ещё хотя бы раз. Для начала дайте себе клятву о том, что Вы, во что бы то ни стало – обязательно съездите в гости к своей подруге, как бы дорого или долго это не было. Обещание Вам поможет тешить себя надеждой о том, что всё ещё будет в порядке, и Вы сможете ещё не раз обнять свою любимую подружку, несмотря ни на какие временные промежутки. Кроме того, если долго к чему-то стремиться, то это обязательно сбудется. Не так ли?!

  • Чаще общайтесь по телефону с подругой. Пережить разлуку поможет регулярное общение по телефону или через Интернет. Особенно если Вы до этого момента много времени проводили вместе. Жажда общения с подругой будет настолько мучительной, что Вам может даже показаться, что она Ваш родной человек. Рекомендуем начинать общение с видеозвонков, то есть через Skype, такое общение позволит получить больше положительных эмоций, чем просто смс-ки или звонки по телефону.
  • Займитесь делом. Когда нет возможности связаться с подругой, то мы Вам рекомендуем загрузить себя рутинной работой, которая заставит сосредоточиться только на ней. Такой режим работы каждый день будет способствовать тому, что Вы будете отвлекаться от мыслей на счет подруги, которой нет рядом, а по вечерам сможете общаться с ней по телефону или Skype.
  • Источник:
    Как пережить расставание с любимым человеком?
    Практические советы о том, как пережить расставание с любимым человеком. Рекомендации психолога.
    http://luckyfamilyman.ru/kak-perezhit-rasstavanie-s-lyubimym-chelovekom.html

    Расставание с любимым человеком

    Всегда, начиная отношения с каким-либо человеком, мы надеемся, что они принесут нам только любовь и счастье. И в глубине души существует надежда, что ваши отношения будут длиться всю жизнь. Но, к сожалению, некоторые отношения заканчиваются расставанием. Как же пережить расставание с любимым человеком без психологических и физических травм.

    Поделитесь своим горем с людьми, не держите свои чувства в себе, иногда даже стоит обратиться к психологу. Если же поделиться не с кем, то можно описывать свои переживания в дневник или перед зеркалом рассказать себе о своём горе. Попробовать найти новое увлечение — шитьё, курсы вождения. Убрать с глаз вещи, которые напоминают о ваших отношениях.

    Если произошло расставание с любимым человеком, то для вас главным является возвращение себя к жизни, ведь жизнь продолжается, даже и без любимого.

    Получить рецепт диет? — RSS знает ответ!

    Добавить в социальные сети:

    я рассталась с парнем которого реально любила.. все говорили что он меня любит…… ему 16.. мы с ним встречались уже 2 раза.. я никаких поводов для расставания не давала.. я очень хочу его вернуть. но как??

    Источник:
    Расставание с любимым человеком
    Всегда, начиная отношения с каким-либо человеком, мы надеемся, что они принесут нам только любовь и счастье. И в глубине души существует надежда, что ваши
    http://ooho.ru/2010/07/13/rasstavanie-s-lyubimym-chelovekom.html

    COMMENTS