Притча: «Как выбирать жену»

Однажды мужики спросили деда:

– Скажи, вот ты с женой живешь полста лет и не ругаетесь (в деревне все про всех знают). Как это?

— Вы знаете, что молодые вечерами ходят на посиделки, а потом провожают парни под ручку девок, по центральной улице гуляют. Один вечер проводил — ничего, два — повод… а три считай жених. Вот и я пошел провожать одну, иду что-то говорю, а она вдруг стала вытаскивать потихоньку свою руку из-под моей. Я не понял, оказывается, я шел прямо в лужу на дороге, сворачивать не стал. Она лужу обежала и опять меня под руку. К следующей луже я шел целенаправленно. Она также убирала руку.

На следующий вечер с другой девушкой я – по прежнему маршруту. Та же картина – обегала лужи. На следующий вечер пошел с третьей. И опять посередине дороги по лужам. Подхожу — она за меня крепко держится, слушает меня и… пошла по луже со мной. Ага — просто не увидела лужу. Тогда я к следующей — поглубже. Подруга – ноль внимания на лужу. Вот с тех пор и ходим рядышком и не ругаемся, живем ладком.

Все мужики рты пооткрывали, а которые постарше и говорят, что ты дед раньше не рассказал, как выбирать жен. Может, и мы были бы счастливее.

Источник: creu.ru

Как перестать переживать

Чтобы каждый день был в радость, а успех и удача никогда не проходили мимо, необходимо раз и навсегда забыть о переживаниях и страхах. Конечно, их роль — предупреждать об опрометчивых поступках, но это не значит, что без них нельзя научиться быть более рассудительным и ответственным. Привычка переживать приводит исключительно к неврозам и ухудшает качество жизни. Поэтому нет никакого смысла позволять ей и дальше влиять на вас и на решения, которые вы принимаете.

Не надо винить себя, что вы всё время переживаете. Отнеситесь к этому, как к качеству, свидетельствующему о вашей ответственности за себя и близких. Это не повод думать, что вы — какая-та не такая. Любое качество, имеющееся у человека, выполняет для него определенную и важную роль, просто мало кто это осознает. Нас приучили разделять имеющиеся качества на плохие и хорошие, хотя это в корне неправильно. Плохими они становятся лишь в том случае, когда оказывают излишне сильное влияние и вызывают дискомфорт. Чтобы разобраться в себе, стоит рассмотреть свои качества со всех сторон, а не относится к ним заранее, как к чему-то недостойному.

Поэтому перестаньте себя корить и критиковать, а отнеситесь к излишней нервозности, как к задаче, которую необходимо решить, так как она является сигналом, что вам что-то не дает покоя. Пусть это станет первым шагом, который позволит осознать, что в ваших силах больше не воспринимать внутренние проблемы, как неизбежное зло, подлежащее уничтожению.

Беспокойство – всего лишь реакция организма на внешние или внутренние события, возникновение которых вызывает дискомфорт. По какой-то причине происходящее слишком сильно начинает влиять на вас. Главное — разобраться, почему. Выяснив причину, намного проще исправить сложившееся положение. Может это связано с неприятным опытом или, наоборот, с его отсутствием, увиденным или услышанной от кого-то информацией. Значит необходимо пересмотреть или её, или свой опыт, или предпринять действия, которые позволят ощутить себя в безопасности.

Не всегда чувство нервозности возникает на пустом месте. И отмахиваться от него точно не нужно, пока вы не сделаете всё, чтобы оценить, действительно ли вам угрожает что-то серьезное и не надо ли обратиться за помощью. Если ситуация не настолько опасна, значит, пришло время поработать над внутренним миром и вернуть в душу гармонию.

Нередко тревожность связана с неуверенностью в себе, страхом не справиться и снова пострадать. В знакомой обстановке, не напоминающей о неприятном прошлом, подобное чувство никогда не возникает. Любого человека настораживает неизвестность или повторение негативной ситуации из прошлого, и пока он не поймет как себя вести, он будет чувствовать напряжение.

Правда, если некоторые в таких обстоятельствах становятся сосредоточеннее и серьезнее, других охватывает, чуть ли, не паника. Их уровень тревоги настолько зашкаливает, что говорить о решении проблемы больше не приходится и, как следствие, ситуация остается незавершенной. И когда они вновь попадают в неё, чувство тревоги возвращается.

Поэтому так важно приучить себя реагировать на появляющуюся тревогу, не как на сигнал к бегству, а как на сигнал к внимательности и необходимости сохранять спокойствие. И привыкнуть сначала оценивать её влияние с позиции прожитых лет и настоящего эффекта, которая она способна оказать на вашу жизнь. Неужели разговор с неприятным человеком, который невозможно избежать, так страшен и способен разрушить ваш мир, или опасения, что что-то способно пойти не так, в чем вы на самом деле на 100% даже не уверены, могут привести к разрушительным последствиям.

В конце концов, представляя самое ужасное развитие событий в будущем, не забывайте обдумать план действий, если это случится. Погрузившись в ситуацию, обдумав её со всех сторон, не побоявшись представить, что самое ужасное произошло, и что вы будете делать тогда, вы избавитесь от переживаний по этому поводу. Потому что уже переживете этот крах мысленно. Нашему подсознанию на самом деле всё равно, соответствуют ли наши мысли действительности или нет. Задействовав воображение, вы эмоционально уже проживете этот момент, и страх отступит, потому что будете знать, как поступить, когда произойдет то, что так страшит.

  • Чтобы не ухудшать качество жизни, отведите для переживаний специальное время, но не перед тем, как ложиться спать. Запишите то, что беспокоит и выделите себе час или два, чтобы разобраться с этим. Это позволит освободить время для решения других важных дел и перестанет мешать, нормально засыпать. Полноценный сон жизненно необходим для достижения внутренней гармонии, отвечающей за покой.
  • Примите реальность, вы не можете всё контролировать или изменить. Переживания только мешают жить, а не помогают сделать мир более безопасным. И перестаньте смотреть новости и другие программы, рассказывающие главным образом о негативных происшествиях. Лучше потратьте время на просмотр комедий и передач, рассказывающих о милосердии и доброте.

  • Когда же беспокойство превратилось в хроническую проблему и не отпускает ни на секунду, обратитесь к психологу. Он поможет избавиться от этого тяжелого состояния. Но лучше это сделать немного раньше, в тот момент, когда чувствуете, что больше не справляетесь с тревогой самостоятельно.

Вместо беспокойства учитесь анализировать информацию и принимать решения, как поступить в том или ином случае. Не нужно позволять эмоциям диктовать вам, как следует действовать. Переживания, тревоги и страхи лишь предупреждают, но в ваших силах отнестись к ним со всей серьезностью, обдумать, убедиться, что всё от вас зависящее вы сделали и отпустить их, а не беспокоиться о том, что может вообще никогда не произойти.

Источник: www.inmoment.ru

COMMENTS