Как заставить себя любить человека

Итак, как же заставить любить себя?

Научитесь мыслить как мужчина. Мужчина властен по своей природе и любит покорять. Поэтому он ищет ту женщину, которую покорить будет не так легко. Чем сложнее процесс, тем интереснее.

Принцип «на нем свет клином не сошелся» очень помогает укрепить взаимоотношения и держать любимого в тонусе. Женщина может всю жизнь прожить с одним-единственным мужчиной, но в то же время знать, что если тот ее оставит или она сама в нем разочаруется, то быстро подыщет ему замену. Это очень прибавляет ей уверенности в себе и привлекательности в глазах сильного пола. И такая женщина становится для мужчины своеобразным наркотиком.

Что делать, если мужчина охладел к вам – как заставить любить себя?

Самое главное, ни при каких обстоятельствах не пытайтесь его удержать. Если мужчина собирается уходить, разворачивайтесь и идите в противоположную сторону. Он будет ждать от вас обратного, того, что делает большинство женщин – что вы будете держаться за него, не отпускать. А если вы просто исчезнете из его жизни, это вызовет его удивление, заставит его задуматься. Он начнет сомневаться в правильности своего решения.

Может пройти немало времени пока мужчина осознает, что он совершил ошибку. Но за это время он поймет, как он скучает, почувствует боль от расставания с вами. И, чем тяжелее ему будет, тем больше вероятность его возвращения к вам. Это и есть главная причина, по которой вы не должны с ним общаться все это время. Дайте ему время подумать и принять свое собственное решение.

Самый верный способ завоевать и удержать мужчину — вести себя независимо. Женщин, которые не цепляются за мужчину, никогда не бросают. Не бойтесь потерять своего мужчину, и он всегда будет бояться потерять вас. Он начнет ценить, уважать женщину, которая рядом с ним.

Многие мужчины не готовы решиться на длительные отношения с одной женщиной, и постоянно ищут новые знакомства. Такие мужчины часто меняют своих партнерш, пока не остепенятся.

Немало женщин устроили свою судьбу, воспользовавшись благоприятной ситуацией. Учтите это и ищите такие ситуации.

Большинство женщин инстинктивно знают, что как только они встретят мужчину, сразу же будут готовы связать себя с ним узами брака, но мужчины думают по-другому. Самый эффективный способ влюбить в себя мужчину — сделать видимость того, что вы не рассматриваете его как партнера для длительных отношений.

Женский журнал советует вам дать ему столько свободы, сколько он хочет. Поддерживайте его стремление встречаться с друзьями, и, в свою очередь, также активно встречайтесь со своими.

Многие мужчины склонны часто говорить о других женщинах в самом начале вашего знакомства. Это факт, который никто не в силах изменить. Просто старайтесь не придавать этому большое значение, и тем более, не ревновать. Наоборот, в легкой и шутливой манере покажите свою заинтересованность, задавайте вопросы, предложите познакомиться с ними. Поверьте, он очень удивится. Причем такое поведение с вашей стороны произведет магический эффект. Мужчина будет думать, что вы не проявили к нему особого интереса, а это только раззадорит его по отношению к вам.

Пусть он знает, что вам нравится его компания, но у вас также есть и друзья. Каждый из вас должен иметь право на личную жизнь. Чем больше у вас собственных интересов, тем интереснее вы для мужчины.
Играйте по его правилам, и скоро он будет «есть у вас с руки».
Мужчины ценят то, что дается им нелегко. Они так устроены, что должны бороться, добиваться своего. Чем больше усилий затрачено на женщину, тем ценнее победа.

Прежде чем вы заставите мужчину полюбить себя, в первую очередь вы должны привлечь его внимание к себе и заслужить его доверие.

Мужчина любит желанную женщину. Она должна быть сексуальной, сексапильной, женственной. При этом отдавать свое тело и душу она должна только одному единственному. И успех гарантирован!

Как заставить себя любить? Надо просто быть собой и иногда не давать волю своим чувствам.

Источник:
Итак, как же заставить любить себя?
Некоторые женщины озадачены вопросом, как заставить любить себя. Существует несколько секретов, овладев которыми, данный вопрос вас больше никогда не будет мучить.
http://nahodka.strana-krasoty.ru/semya/54-kak-zastavit-lyubit-sebya.html

Как заставить себя любить человека

Каждый человек может добиться взаимности от другого. Это под силу абсолютно каждому. Влюбить в себя можно, главное любить и себя тоже.

Вот, небольшая история одной девушки, добившейся олигарха (все любят олигархов?)

Жила была «девчуля», 23 лет от роду, жила не тужила, носила джинсы, кеды и бесформенные свитера, влезала в 46 размер одежды. Была ли она счастлива? Никто не может сказать. Любовники у нее были, были и влюбленные по уши отчаянные романтики, влюбившиеся в сильный и независимый характер, и в «синие как небо, с вкраплениями льда» глаза. Назовем ее Маша. Маше всегда было плевать на высокие каблуки и распродажи известных брэндов в Милане, Маша не придерживалась диет, не ходила в фитнес клуб. А в субботу вечером шла в спорт-бар пить пиво с байкерами, а не в модный и пафосный клуб.

Как заставить себя любить

Но каким-то образом судьба (вот шутница!) столкнула Машу с олигархом, не с тем «мужланом» который, отрастил пивной живот и «масляно» смотрит на ножки хорошеньких девочек, а с настоящим джентльменом. Маша влюбилась. А олигарх не обратил на Машу никакого внимания, нет, он был вежлив, галантен, и на прощание поцеловал ручку, но не таких девушек он обращал внимания. У Маши был облупленный лак, стоптанные кеды, и драная сумка через плечо, и ее природное обаяние никак на мужчину не повлияло. Его всегда окружали красотки, с идеальными фигурами, отличным маникюром и одетые от кутюр.

Как заставить себя любить

И наша героиня начала действовать. Мучительные диеты, японская косметика, корсет для создания идеальной осанки, уроки макияжа, учеба этикету и королевским манером. Некоторые даже говорят Маша сделала пластическую операцию. При всем этом у нее было преимущества перед всеми этими «профурсетками». Маша была самодостаточна, умна, иронична. Спустя год она уже была и красоткой. Каким-то образом она умудрилась встретиться с олигархом второй раз ну и «охмурила» его обаянием и умом. Начали встречаться. Хотелось бы сказать, что поженились, но увы. Это совсем другая история.

Люди всегда ищут, кого то похожего на себя, только противоположного пола. Вот Маша и стала копией своего возлюбленного. В женском обличье.

Оцените, от какого человека вы хотите добиться взаимности и станьте хоть в чем то похожем на него. Главное здесь не потерять свое собственное я. Тогда шанс становиться выше. Нужно любить то же что любит объект вашей любви.

Как заставить себя похудеть: психологическая мотивация и правильный эмоциональный настрой

Как заставить себя похудеть: психологическая мотивация и правильный эмоциональный настрой

Многие страдают от лишнего веса. Кто-то успешно худеет, а кому-то не хватает силы воли. Как пересилить себя и похудеть?

Можно услышать «Хочу похудеть, но не могу заставить себя». Проблема лишнего веса родом из психологии. Чтобы начать худеть, надо контролировать себя. Это касается и выполнения упражнений, и режима питания.

Некоторые держатся на диете, затем забрасывают. Необходима сильная мотивация, как заставить себя похудеть. Определите причину, зачем вам необходимо избавиться от лишних килограммов. Посмотрите отличное видео по теме ниже:

Чтобы начать что-то делать, надо принять факт: лишний вес есть. Измерьте объемы, встаньте на весы, посчитайте индекс массы тела. Достаньте что-то из старой одежды. Рассмотрите фото прежних лет.

Как психологически заставить себя начать худеть? Можно поставить цель: нравиться противоположному полу. Найти вторую половинку, вновь стать интересным человеком для супруга. Дольше прожить, избавиться от одышки. Перестать потеть.

Поймите, что вес у вас не такой, каким ему нужно быть. Признайтесь, что вы перестали нравиться себе. Примите решение, готовы ли вы начать борьбу с килограммами.

Настройте себя на результат, а не на скорость. Если худеть быстро, что скорее всего не получится, вы разочаруетесь и можете бросить. Это психология. Поставьте цель не посидеть на диете, а прийти к иному образу жизни.

Говорят «не могу заставить себя отказаться от еды, потому что постоянно чувствую голод». Как избавиться от этого? Старайтесь перейти на 4-5-6-разовое питание небольшими порциями. Вы не останетесь голодными и будете худеть. Старайтесь за прием пищи съедать не больше 100 г углеводов, их организм переработает с пользой. А вот излишек углеводов уже превратится в жир.

Пусть в пище в течение дня будет 1000-1200 ккал. Не наедайтесь перед сном. Пейте воду и выполняйте физические упражнения – так похудение будет идти активнее.

Человека, желающего похудеть, пугают трудности диеты. Люди начинают думать, что вести здоровый образ жизни сложно. Они не могут заставить себя начать питаться по-другому. Что делать?

Научитесь говорить себе «я хочу», «я смогу», «у меня получится» вместо «я должна». Выбирайте физическую активность, которая по душе. Не любите занятия в спортзале — идите плавать в бассейн, бегать, катайтесь на роликах.

Бывает сложно удержаться — в этом случае могут помочь близкие. Если вы поделитесь с ними планами, то потом будете бояться разочаровать их. Листайте журналы с фото тех, кто смог похудеть. Это будет примером, как перебороть себя и похудеть.

Как мотивировать себя похудеть другими способами? Можно сделать честное собственное фото со всеми жировыми отложениями. Это отличный способ, как стимулировать себя начать вести более активный образ жизни и перейти на правильное питание.

Как после родов заставить себя взять в руки и начать худеть

Во время беременности женщина набирает вес. А после родов жир не всегда уходит. Как взять себя в руки и похудеть после родов? Чрезмерные нагрузки и диеты разрешаются не сразу, ведь надо кормить ребенка. Хорошая новость состоит в том, что при кормлении ребёнка грудью теряется много калорий.

Кушайте полноценно, но ограничьте сладкое, жирное, мучное. Не мучайте себя и худейте медленно и постепенно. Больше двигайтесь и радуйтесь жизни. Ведь у вас есть маленькое чудо!

Можно ли избавиться от лишнего веса без диет? Специалисты отвечают «да». Но для этого необходимо поменять образ жизни и привычки в питании.

Как похудеть, не ограничивая себя в еде? Некоторые ученые советуют не считать калории, а составить расписание приемов пищи. Завтраки, обеды и ужины должны проходить в одно и то же время. Тогда обмен веществ налаживается и тело не будет набирать лишний вес.

Помимо привычек в еде важно приучить себя рано ложиться и рано вставать. Так нормализуется метаболизм и не происходит ожирение. Полезно внимательно читать, что написано на этикетках продуктов. Те, кто выбирает еду вдумчиво, получают и здоровое питание и меньше лишних килограммов. Подробнее на видео.

На форумах женщины часто пишут, что недовольны тем, сколько весит их мужчина. И задаются вопросом: как мотивировать мужа похудеть (мужа, парня или бойфренда – техника одна)? Вот несколько советов.

  1. Разберитесь в причинах полноты мужчины: неправильное питание, проблемы со здоровьем или на работе, малоподвижный образ жизни. От этого зависят действия.
  2. Не требуйте похудения. Лучше попросите помочь похудеть вам.
  3. Домашняя еда должна стать здоровой.
  4. Приводите в пример похудевших людей, которых мужчина уважает. Обещайте, что у него все будет даже лучше.
  5. Если ему не нравится тренажерный зал, можно гулять, кататься на велосипедах, заняться танцами, парным видом спорта (тут всё зависит от вас).

Проявите в этом вопросе фантазию и такт. И результат будет. Причем сам парень (или зрелый мужчина) останется доволен.

Если избыточный вес у ребенка, поможет правильное питание. Не лишение пищи, а сбалансированный рацион. Существуют правила.

  • Ограничить количество картошки, сладостей и хлеба.
  • Давать кушать 4-6 раз в день маленькими порциями.
  • На перекусы — фрукты или что-то некалорийное.
  • Не разрешать есть перед компьютером, телевизором. Научите ребёнка жевать, не торопясь.
  • Последний раз давать еду за 2 часа до сна.

Ребенку необходима двигательная активность: бегать, прыгать, лазать и т.д. Можно делать зарядку, записать его в спортивную секцию. Старайтесь, чтобы здоровый образ жизни доставлял ребенку удовольствие.

Теперь несколько абзацев для парней. Обычно женщины самостоятельно стремятся похудеть. Задумываться над тем, как заставить девушку похудеть, парням приходится редко. Надо быть деликатным, поскольку девушки остро реагируют на намеки о своей полноте.

Можно попросить ее помочь похудеть вам. Так и она будет худеть. В принципе, в этом случае идеально подойдут советы, которые мы давали абзацем выше для женщин. Вместе вы можете правильно питаться и совершать пробежки.

Еще способ – подарить модное платье, но меньше на размер. И у нее сразу же появится стимул избавиться от лишнего веса. Или вы получите на орехи из-за того, что не знаете размеров одежды любимой женщины.

Как мотивировать человека похудеть? Себя в том числе. Ставя перед собой цель – избавиться от лишнего веса – помните: главное – поверить в себя — и похудеть в таком случае не составит труда. Судя по отзывам на форумах, многим это удается.

Спасибо, что читаете нашу статью про то, как настроить себя и похудеть правильно. Приятного вам избавления от лишних килограммов!

Итак, вы решили, пора заняться спортом, однако, через время заряд энергии куда-то пропадает и мотивация к спорту исчезает. В такой ситуации появляется вопрос, как можно себя заставить тренироваться и сохранять при этом правильный настрой. Существует несколько рекомендаций, которые могут помочь при решении такой проблемы. Во-первых, для того чтобы спортивная тренировка проходила регулярно, необходимо составлять личный фитнесс-план, который подойдет лично для вашего организма.

День следует спланировать так, чтобы каждое занятие проходило в специально отведенное время. При этом не нужно задумываться о том, что тренировка может проходить в «свободное время», которого почти никогда не бывает. При выборе времени для занятий, необходимо руководствоваться своими возможностями. Для всех людей наилучшее время для спорта разное. Некоторые любят заниматься утром, некоторые вечером, а третьи умудряются тренироваться в обед.

Каким бы не было время суток для занятий, важно следовать определенному режиму — занятия спортом должны проходить в одинаковое время два раза в неделю. При наличии определенного графика тренировок эффект увеличивается.

Также важно заниматься не в одиночку, а в компании. Совместные занятия спортом могут сильно увеличить ответственность, потому что подводить других, а тем более не пойти на тренировку очень плохо.

Как удалось проследить, женщины чаще всего выбирают групповые занятия. При этом совмещается приятное с полезным. Полезным здесь является спорт, а приятным межличностное общение. Но в этой ситуации главное не забывать, что главной целью считается не общение с подружками у тренажеров, а сама тренировка.

Вы решились, но не знаете каким видом спорта заняться. Лучше всего выбирать тот спортивный вид, который приходится по душе. Эта рекомендация банальная, но

действующая. Если выбирать спорт, который нравится, то эффект от тренировок будет в 2 раза большим. Если не получается выбрать тот или иной вид, то лучше на компактном тренажере (вело- или другой кардиотренажер). Так можно одновременно смотреть телевизор и заниматься спортом.

Не рекомендуется ежедневно взвешиваться. Важно помнить, что вес убирается не после каждой тренировки. Следить за прогрессом можно, но лишь не чаще 1-го раза в неделю.

Ежедневные весовые колебания могут не только охладить вашу мотивацию к спорту, но и полностью вас разочаровать.

Занятия следует начинать с меньшей нагрузки. Не нужно в самом начале сильно долго тренироваться. В таком случае ничего кроме болезненных ощущений в мышцах и

сильного падения мотивации к спорту, получить не удастся. Показатели необходимо увеличивать умеренно и постепенно, поэтому важно иногда сбавлять свой пыл. Следует не забывать и об отдыхе. После тренировки следует комфортно расслабляться.

Не нужно никогда равняться на других. Не стоит сравнивать себя с остальными людьми, потому что каждое малейшее сомнение может привести к разочарованию. В результате этого не захочется заниматься спортом вообще и не удастся достигнуть результата. Помните, у всех людей разные возможности и изначальная физическая подготовка играет немаловажную роль, именно поэтому речи о сравнении не может быть.

Также важно отрабатывать все пропущенные тренировки. Каждый человек по каким-либо причинам может иногда пропускать занятия. Если такое случилось, то нужно отработать ее в свободное время. Пропуски не должны быть систематическими, даже если времени для изменения графика тренировок нет. Необходимо четко и уверенно приближаться к намеченной цели.

Привычка дается людям свыше. Не стоит задумываться о том, нужно ли сегодня утром бегать или не нужно, идти вечером в спортивный зал или не идти. Чтобы избегать таких

несуразных вопросов, следует понимать, что тренировки — это частица вашей повседневной жизни.

Правильно выбранная цель — это уже часть успеха и эффективности. Поставив перед собой важную цель, можно с легкостью добиться положительных результатов.

Ставя цель, вам хочется прийти к определенным результатам. Каким? Улучшить ваги формы, укрепить мышечные группы пресса или ног, выработать правильную осанку? От цели, которую вы поставите будет зависеть программа тренировок. Ваш тренер поможет составить план занятий.

В отношениях многих пар часто настает такой момент, когда они уже не чувствуют тепла в объятиях друг друга, они становятся нервными и раздражительными, нет понимания в их союзе, и тогда вы начинаете понимать, что вашим отношениям пришел конец.

Как правило, женщины склонны в большей степени показывать свои эмоции и то, что они чувствуют, но это не значит, что мужчины не переживают. Они так же, как и женщины могут сожалеть о т ом, что прошла столь яркая и эмоциональная полоса в их жизни, что уже ничего нельзя вернуть назад.

Когда в отношениях между мужчиной и женщиной происходит кризис, не стоит сразу сжигать за собой все мосты. Если вы еще любите человека, то стоит попробовать его вернуть, а как показывает практика. То в большинстве случает женщина занимает место охотника и пытается вернуть свою любовь. А в этот момент мужчина, по непонятным причинам, ищет утешения в объятиях другой женщины и кажется, что и не вспоминает уже о своей прошлой любви.

Раз уж участь вернуть своего мужчину досталось женщине, то ей стоит просто на просто заставить его снова себя полюбить, только, как это сделать.

Для того чтобы заставить мужчину снова вас полюбить, стоит вспомнить, какой он вас полюбил изначально.

Со временем в отношениях двух противоположных полов наступает тот момент, когда они понимают, что кроме привязанности и банальной привычке друг к другу у них нет, но это не так. Просто за чередой серых будней мы перестаем подливать масло в огонь и поддерживать свое столь хрупкое счастье.

Для того чтобы парень снова полюбил вас стоит забыть про свое горе, взять себя в руки и стать сильной и независимой, именно такой, в какую в вас и влюбились. Посмотрите свои старые фотографии, вспомните, как вы одевались, что любили делать и где бывать. Стоит ненавязчиво напомнить об этом парню и показать ему, что он потерял, что никакая другая ветреная девчонка не сможет сделать его счастливым.

Попробуйте вызвать у него чувство ревности, на врятли за ваше короткое расставание у него остыли к вам чувства, а увидев вас в компании другого парня, да еще и счастливую, когда он гладит вас по бедру или обнимает за талию, он сможет остаться спокойным. Не стоит стремиться ранить чувства человека, стоит лишь немного его встряхнуть, заставить опомниться и вызвать страх, что вы уже не будите с ним.

Просто так ни одно чувство не может уйти, стоит разобраться в причине, почему вас разлюбили. Если в этом виноваты вы сами, ваше поведение и отношение к человеку, то стоит приложить огромное количество усилий, времени и фантазии, чтобы все исправить. Если же причина кроется в мужчине, то вам будет сложнее все вернуть, но попытаться можно.

К сожалению, бывает и так, что вернуть чувства любимого человека невозможно. Даже если вы тщательно проанализируете причины вашего расставания и грамотно их попытаетесь исправить, вернуться к вам ваш бывший кавалер не захочет. Не стоит в таком случает расстраиваться и уходить в депрессию, жизнь продолжается и вы должны двигаться с ней в один, отпустите свое прошлое и будьте готовы к новым приключениям, может быть, еще страстнее и ярче.

Источник:
Как заставить себя любить человека
Как заставить себя любить. Как заставить себя похудеть: психологическая мотивация и правильный эмоциональный настрой. Как заставить себя тренироваться?. Можно
http://jealousy-relationships.ru/polezno/kak-zastavit-sebya-lyubit-cheloveka/

Как заставить себя любить человека

Когда я прихожу домой, мои джек-рассел-терьерши так радуются, что одна мелко дрожит, а другая катается по полу и писает от избытка чувств под себя. После печенья в виде косточек я для них — самый прекрасный объект в этом мире.

А теперь посмотрим на людей. Моя благоверная давно перестала дрожать телом, встречая меня после работы. Лучший друг поздравил с днем рождения через «Фейсбук». Ну и так далее.

Что же такое, черт возьми, видят во мне собаки, что недоступно моим близким? Утверждать, что животное обожает любого, кто его кормит, — примитивный подход. Мне хотелось бы думать, что мои собаки — нечто большее, чем просто любвеобильные паразиты. Если бы они умели говорить, я уверен, что эпитеты «щедрый, добрый, надежный, нежный, сильный, умный, справедливый, прощающий, успешный, высокий и статный прирожденный лидер» так и сыпались бы с собачьего языка в разговорах обо мне.

Да, я такой. И ты такой. Так почему же твои близкие, друзья и коллеги при встрече с тобой не теряют контроль над мочевым пузырем? Сделаем нехитрое логическое умозаключение — видимо, потому, что ты не относишься к ним, как к собакам. Стоит попробовать, я думаю. Я дам тебе несколько советов, и в этом мне поможет Стэнли Корен — профессор Университета Британской Колумбии, автор книги «Рожденный лаять» и эксперт по психологии собак (представь себе, есть и такая профессия).

Ответственный и надежный

Твоя собака знает: что бы ни случилось, утром ты выйдешь с ней гулять, и она не сделает лужу на полу. Люди, с которыми тебя сводит жизнь, точно так же хотели бы полагаться на тебя. Они все, черт возьми, надеются, что кто-то будет для них якорем во время шторма. Если уж ты обещал дочери быть дома в 8 часов вечера, чтобы познакомиться с ее дурацким дружком, — не вздумай заскочить перед этим с коллегами в бар и явиться домой заметно навеселе с опозданием часа на полтора. Если ты согласился сдать отчет ровно через неделю — сделай это во что бы то ни стало. Из мелких разочарований рождается большое нежелание иметь с тобой дело. Приходи вовремя и держи обещания. Или честно не обещай того, что не сможешь выполнить.

Ты ведь иногда, повинуясь внезапному порыву, даешь псу кусочек собачьего печенья — и сам радуешься тому, с каким удовольствием он им хрустит. Купи мороженое племяннику, благожелательно прокомментируй удачу коллеги. Постоянно грызешься с тещей? Сделай комплимент головокружительному начесу на ее голове. Или сдайся в споре с ней о чем-нибудь незначительном, от тебя не убудет. Только смотри не перестарайся. Никаких внезапных цветов. Чего доброго, старая перечница решит, что ты подбиваешь к ней клинья.

Гладь их почаще

Перед уходом на работу ты частенько треплешь пса по холке и сам получаешь от этого удовольствие. При этом ты же сопротивляешься платоническим объятиям и поцелуям с подругой — мол, не терплю «телячьих нежностей». А ты слышал что-нибудь об окситоцине, гормоне привязанности? Прикосновения вызывают выброс этого гормона в кровь. Приставая к тебе с объятиями в лифте, жена просто работает над тем, чтобы лучше к тебе относиться. Ты против? Конечно, нет. Обнимай и целуй свою женщину, своих детей, своих родителей. Результат удивит и порадует тебя.

Снисходительный и понимающий

Не обижайся по пустякам

Ты был бы последним идиотом, устроив долгую войну с щенком, погрызшим твои тапки. Или обидевшись на свою таксу за то, что она не считает «Локомотив» грозным соперником для «Зенита» — она не хочет тебя унизить, у нее просто другое мнение. Если спор все же случился, выскажи свое мнение, укажи оппоненту на ошибки. Вы можете даже поорать друг на друга, но не переходите на личности. А пошумев, через несколько минут возобновите нормальное общение — если надо, сам сделай первый шаг к этому. Я, кстати, уже про людей говорю, а не про такс.

Не стой на месте

Вспомни, как клево было на даче осваивать новые маршруты прогулок со своей собакой. «Когда вы пробуете или учитесь чему-то новому вместе, вы получаете совместный опыт и общую точку зрения», — говорит профессор Корен. То есть становитесь командой. Позови старого друга, с которым вы что-то разошлись, освоить горный велосипед или прыгнуть с парашютом. Попроси своих детей помочь тебе собрать новый мангал. Предложи, наконец, жене попробовать тантрический секс — сколько можно сопеть в миссионерской позиции? А если супруга в сомнениях — смело цитируй Корена, только не упоминай, что он, вообще-то, собачий психолог.

Не прочь повеселиться

Встречайся с друзьями

Общение с парнями — это вовсе не пустая трата времени. И не только повальное пьянство с последующими поездками по девочкам, как думает твоя жена. Включи в свое расписание важнейший вид социального взаимодействия — игру. Вспомни, как играешь с собакой во фрисби — ты бросаешь тарелку, она ее ловит. «Для твоей подруги отдых — это многочасовой треп с подружками по телефону. Но ты можешь смело ссылаться на британских ученых, утверждая, что для тебя важнее активные действия с другими мужчинами. Ведь в ходе них ты отрабатываешь навыки работы в команде, или учишься быть лидером, или тренируешь волю к победе над конкурентами», — говорит семейный психолог Марджи Рейерсон. В конце концов, это и вправду весело.

Следи за дисциплиной

Если ты отец или владелец своры (что, в сущности, одно и то же), тебе придется строить своих подопечных. Умоляю, только не «включай» силу. Крики или шлепки не вызывают ничего, кроме ответной агрессии. Вместо этого собакиатр Корен советует просто исчезнуть. «Самый обычный способ сделать так, чтобы собака прекратила прыгать на тебя от радости, — повернуться к ней спиной. То же работает и с людьми». Лидер всегда спокоен и уверен в себе, так что не «воспитывай», когда ты расстроен или разозлен. Просто скажи: «Я не хочу видеть тебя до тех пор, пока ты не извинишься перед всеми одноклассниками, в чьи портфели ты положил собачьи какашки». Эта пауза в общении означает, что про совместные с тобой игры ребенок может забыть. А это, поверь, смотивирует его из кожи вон вылезти, но исправить совершенную ошибку.

Не жди от них слишком многого

Вряд ли твоя собака когда-нибудь встанет на задние лапы, сбегает за пивом, да еще и сдачу принесет. Ты не ждешь от нее подобных подвигов, а принимаешь пса таким, какой он есть. Поступай так же и с людьми. Прекрати мечтать о том, чтобы у твоей жены было тело Натальи Водяновой. И не делай трагедии из того, что твои дети подожгли ресторан, в который вы пошли отобедать, — в конце концов, это всего лишь дети. Сниженные ожидания помогут тебе меньше критиковать и больше ценить окружающих. А это, в свою очередь, даст тем, кого ты любишь, свободу быть самими собой и чувствовать себя комфортно в твоей компании. Так ты развернешь мнение окружающих в свою сторону и сможешь стать для них таким же удивительным и потрясающим хозяином, каким тебя считает твоя собака. А если вдруг теща не воспримет твой порыв и продолжит считать тебя никчемным ничтожеством — да и пес с ней.

Работа в команде с собакой приносит спортсмену двойную пользу.

Камерион Уимбли — игрок в американский футбол, крайний линейный защитник команды «Теннеси Тайтанс» Национальной футбольной лиги США. А Йоги — это любимый пес Уимбли, коренастый американский стаффордширский терьер шести лет. Йоги — самый стойкий партнер по тренировкам, он составляет Уимбли компанию во время пробежек три-четыре раза в неделю. Смотри, что дает спортсмену этот союз с собакой.

Йоги не понимает, что значит «бежать в одном темпе». Зачем? Он то трусит рядом с Уимбли на пробежке в лесу, а то вдруг сорвется и унесется вдаль за белкой. Угнаться за ним невозможно, но если попробовать, то можно обеспечить себе отличную интервальную тренировку. «В американском футболе темп бега очень часто меняется, — говорит Уимбли. — Одни игроки сгорают после 4 секунд стремительных перебежек, другие могут выдержать все 15». Обогати свои тренировки упражнениями на выносливость, резко изменяя уровень своих усилий.

Видеоигры, Facebook, незаконченная работа, которую надо доделать дома, — все это причины, по которым ты можешь отложить тренировку. Но ни одна из них не поможет собаке обойтись без туалета. Намереваешься провести вечер за просмотром очередной серии «Декстер»? Щенок все расставит по своим местам. «Собаки — фанаты расписания, — говорит Уимбли. — Я довольно много времени торчу за компьютером и мог бы забыться. Но Йоги — мой будильник. Когда приходит время его прогулки, он пойдет на все, чтобы дать тебе понять: пора бы и отлить, чувак! А заодно и пробежаться».

Йоги никогда не преодолевает нагрузки со зверским выражением лица, как это делает большинство мужчин. Для собак спорт — это игра (мы тоже так думали, но это было очень давно). Зимой 2006 года, когда Уимбли завел Йоги, у него был тяжелый этап в карьере. И ему очень помог энтузиазм щенка: «В то время я тренировался за сборную, и мы совершали длинные пробежки. Иногда мы даже делали по две в день. Я до сих пор пытаюсь подражать ему, выходя на поле: я не мучаюсь, мне весело и хочется еще».

«Йоги может легко обогнать меня, — говорит Уимбли. — По крайней мере, на длинной дистанции. И он будет пытаться сделать это снова и снова. Ты с большей вероятностью выполнишь все упражнения, если будет с кем соперничать. Если он старается изо всех сил, я тоже захочу». Но Уимбли предупреждает: подбирай собаку, отвечающую твоему уровню активности. «Некоторым породам требуется много энергичных игр, чтобы они были довольны и здоровы. И если ты не будешь помогать им тратить силы, они найдут способы, которые тебе вряд ли понравятся».

Источник:
Как заставить себя любить человека
Рассказываем, как сделать так, чтобы окружающие воспринимали тебя с таким же восхищением, что и твой пес.
http://mhealth.ru/life/knowledge/kak-zastavit-lyudej-tebya-lyubit/

COMMENTS