Как укрепить отношения с мужем

Как обновить отношения с мужем? Женские секреты

Семейная жизнь никогда не проходит в виде непрекращающегося праздника. В ней много подводных камней, о которые часто разбиваются чувства. Конечно, истинные глубокие чувства устойчивы и легко переносят удары, но такие чувства – редкость. Браки часто строятся на мимолетных, поверхностных симпатиях, которые улетучиваются так же быстро, как и возникают. Поэтому время от времени жена хочет знать, как восстановить отношения с мужем после очередного кризиса?

Ошибочно полагают девушки, получая в ЗАГСе обручальное кольцо, новую фамилию и свидетельство о браке: «теперь он мой и никуда не денется». На самом деле, денется. Ведь брак – это предприятие, которое требует постоянных вложений, если его участники желают получать дивиденды.

Следует найти общие с мужем точки соприкосновения: работу в одной отрасли или схожие виды досуга. Если ему нравится рыбалка, то можно предложить ему свое сопровождение. Не обязательно сидеть часами с удочкой в руках, можно принять меры к сохранению улова свежим, приготовить еду, организовать ночлег.

Желательно воспитать в себе схожие с мужем кулинарные вкусы или хот готовить так, как нравится ему, а не только женщине. Если мужчина – вегетарианец, не нужно ежевечерне подавать к ужину мясные котлеты, а с утра на завтрак – печеночный паштет. Никто не говорит, что женщине следует немедленно поменять тип питания, но уважительно относиться к вкусам мужа необходимо.

Сексуальные отношения – важный элемент супружества. Нормальные сексуальные отношения – залог долгой и счастливой жизни. Женщины часто допускают типичные ошибки в силу неправильного сексуального воспитания, полученного в детстве. Закомплексованные и несчастливые в интимной жизни матери учат дочерей тому, что интимная близость нужна только мужчине, что приличная женщина от «такого» удовольствия получать не должна, что близость нужно использовать как приманку, награду, стимул для получения от мужчины требуемых действий и поступков. Все это в корне неверно и на корню губит сексуальность женщины. На самом деле, интимные отношения женщине нужны не меньше, чем мужчине. Более того, женщина острее реагирует на недостаток секса или на его низкое качество, становясь совершенно невыносимыми – раздражительными, обидчивыми и капризными.

Любимому человеку нужно предлагать самое лучшее. Поэтому жене следует стать лучше, привлекательнее, интереснее. Тогда она будет любить себя, восхищаться собой – и небезосновательно, привлекать к себе успешных людей и заново влюбит в себя мужа.

Любящая женщина должна помнить несколько простых правил, соблюдение которых запоминается мужчинами надолго, а игнорирование мало-помалу подтачивает брачные отношения:

Каждой женщине нужно помнить, что ее дети – это только те, которых она родила или усыновила (удочерила). Муж – это взрослый человек, а не неразумное несмышленое дитя, которого нужно брать на воспитание. Вот ими женщине и следует заниматься, но в ущерб отношениям с мужем. Это значит, что детям нужно уделять ровно столько времени, сколько им нужно.

Вместо всего этого – пока не поздно и муж еще не подал на развод! – нужно дать детям максимум свободы, тот максимум, который они могут воспринять в силу возраста. А высвободившееся время нужно потратить на взаимно приятное времяпровождение с мужем или саморазвитие.

Процесс примирения между супругами может затянуться. Не стоит ожидать мгновенного результата. Ведь отношения разрушились не в один миг, а подтачивались продолжительное время.

Источник:
Как обновить отношения с мужем? Женские секреты
После брака страсть проходит также быстро как и появилась, поэтому жена хочет знать, как восстановить отношения с мужем после очередного кризиса
http://netrazvodam.ru/vernut-prezhnie-chuvstva/vosstanovit-otnosheniya-s-mujem.html

Как сохранить отношения с мужем

Однако, начнем по порядку. Каждая женщина, только выйдя замуж, и наслаждаясь новой и приятной ролью жены, а заодно и любовью мужа, должна задумываться о том, как сохранить хорошие отношения с мужем на долгие годы. Не стоит ни в коем случае считать, что ваша любовь останется такой же чистой и красивой, даже в том случае, если не прикладывать никаких усилий. Это огромная ошибка! Сохранить хорошие отношения с мужем – это задача номер один, которой нужно заниматься сразу же после свадьбы. Само по себе – ничего развиваться и «сохраняться» не будет. Подумайте – перед Вами прекрасный сад. Красивый и засеянный прекрасными растениями и цветами. Что будет с ним, если оставить его, и ничего не делать? Он зарастет лопухами, чертополохом, и вскоре, по дорожкам будет не пройти, а крапива вступит в свои нахальные владения.

Другой пример: ребенок. Если в ребенка ничего не вкладывать, не учить, не воспитывать, не заниматься его образованием и не показывать ему хороший пример – что будет с таким человеком? Его воспитает улица, или джунгли – и вырастет Маугли. Еще один пример: вы устроились на работу, и вам передали отдел. Не важно какой, например, отдел продаж. И предположим, там все работает четко и правильно. Если Вы ничего не будете делать, через какое время Ваши сотрудники перестанут вовремя выходить на работу, вежливо общаться с клиентами и уронят показатели прибыли? Очень быстро. А почему? Потому что всем, что имеет значение, нужно заниматься, вдумчиво, терпеливо, и с отдачей.

Так почему некоторые женщины думают, что отношения с их любимым мужем – с человеком, с которым они когда-то собирались прожить всю свою жизнь, дать начало новым жизням, и встретить старость, с этим самым главным человеком в жизни, не нужно строить и укреплять отношения? Сохранить хорошие отношения с мужем – это женская святая обязанность, я бы заменила бы клятву «быть и в горе, и в радости», которую дают в ЗАГСе, на клятву «обязуюсь приложить усилия, чтобы сохранить отношения с мужем».

Ну а как же быть, если отношения немного остыли, и злополучный быт диктует условия? Действительно, как привнести новое в отношения, если утром нужно приготовить всей семье завтрак, потом бежать на работу, после работы забрать детей из садика, потом готовить ужин и потом так хочется спать? Как освежить отношения с мужем, если все силы уходят на работу, детей и уборку дома? Я бы посоветовала женщинам поменять угол обзора и сменить приоритеты «обязательных для выполнения дел».

Пусть в приоритете станет муж и ребенок, а затем только – стирка, глажка и работа допоздна. Старайтесь хотя бы один раз в две недели планировать что-то интересное для Вас и вашего мужа. Вам в помощь – интернет. Можно найти массу интересностей, которые вы еще не пробовали – начиная от квестов или игр в мафию, до полета в аэротрубе или занятий в гончарной мастерской. Главное – заранее самой все спланировать, пообещать мужу интересный вечер, красиво нарядно одеться и быть готовой весело провести время, не обсуждая ни одной проблемы. Будьте готовы получить новые эмоции, смеяться и дурачиться, как в юности. Это обязательно поможет обновить отношения с мужем. В конце концов, воспоминания – это то, что останется с вами в старости, и вряд ли вы будете перебирать в памяти сколько гор рубашек перегладили. Скорее всего, в памяти будут всплывать минуты смеха, веселья и счастливых минут, прожитых вместе.

Как еще можно обновить отношения с мужем? Конечно, не стоит забывать и про то, чтобы освежить сексуальные отношения с мужем. Дорогие жены! Помните, что даже если у вас трое детей, и последний – еще совсем маленький, или если вы пошли на повышение по работе и нужно выполнить план всего департамента, или если вы оба уже привыкли друг к другу, и семейная спальня не вызывает у вас прилива желания, то мужу все равно нужен секс! Просто потому, что он так устроен. Время от времени у него накапливается «расходный материал», который ему нужно расходовать. И если, дорогая жена, ты не озаботишься этим вопросом, то может так случиться, что расходовать его он будет не туда, куда нужно. И не с тобой. Поэтому, не дожидаясь трагичной развязки, срочно думай о том, как бы обновить сексуальные отношения с мужем.

Рецепт тот же – фокус внимания на него. Спланируй приятный вечер, отдай детей маме, или доплати няне, чтобы они остались у нее. Наполни ванну пеной и жди его с работы. Или купи костюм зайчика и устрой ему сюрприз, посмотрите вместе эротичный фильм и «случайно» его соблазни. В моей книге «Битва за семью» приведены масса изумительных пошаговых рецептов, как можно возродить страстный секс, обратить снова на себя внимание мужа и обновить и освежить сексуальные отношения с мужем.

Однако, если поезд нежности и взаимопонимания уже уехал, надо научиться решать проблемы в отношениях. Для каждой проблемы, которая может возникнуть в браке – можно написать целую книгу, не говоря уже о статье, и я постараюсь, самые важные темы поднимать в своем блоге, предлагая решения.

Однако, я упомяну здесь о нескольких основных моментах того, как решать проблемы с мужем. Прежде всего, стоит для себя понять: проблема, которая кажется вам серьезной, на самом деле является проблемой, мешающей или угрожающей вашим отношениям, или же Вы имеете персональный взгляд на определенный вопрос, и хотели бы чтобы муж подстроился под ваши «хотелки»? Если в отношениях с мужем возникла проблема, которая угрожает вашим отношениям или ухудшает качество ваших отношений или установившийся порядок дел вас категорически не устраивает – Вы можете об этом прямо сказать и попытаться решить вместе. Тогда алгоритм действия должен быть примерно такой:

  1. Вы обозначаете проблему в отношениях с мужем четко и без эмоций. Без сопутствующих обвинений, рыданий и заламывания рук. А также, желательно, без выяснения отношений и попыток докопаться «кто виноват?»
  2. Просите помощь в решении или предлагаете варианты решения, которые видите вы. Здесь важно не просить мужчину измениться на 180 градусов, поменять свои представления, ценности, образ мыслей, и, смотрите пункт 1, обойтись без обвинений, рыданий и прочей театральщины.
  3. Когда решение будет найдено, поблагодарите за то, что он готов поменять что-то в себе или в привычном укладе ради вас и ваших отношений.

Если же проблема в отношениях с мужем заключается в том, что у вас некое свое представление о том, как должно быть, или каким он должен быть (прекрасный пример: Вас бесит, как он стучит ложкой в кружке, Вам не нравится его пополневший живот, или Вас раздражает его манера общения с другими людьми), то это сугубо ваше представление о том, каким должен быть другой человек. И без серьезной причины поменять это в себе, муж может не согласиться.

Помните также об одной важной вещи, касающейся отношений между мужем и женой и возможной проблемы: самый лучший способ испортить отношения, это начать их выяснять. Поэтому, все что касается ваших взаимоотношений (если вам кажется, что муж стал холоднее, что он проводит много времени вдали от вас, если он уделяет вам мало внимания), лучше не поднимать. По двум причинам:

  1. Жалобой и нытьем вы все равно не добьетесь того, чтобы муж стал искать вашего общества. Только наоборот. Чем больше ноют, пилят или требуют, тем больше мужчины готовы сбежать.
  2. Чтобы мужчина начал проводить с вами больше времени, он должен сам этого захотеть. А для этого нужно не обсуждать, как испортились ваши отношения, а делать что-то совсем другое – чтобы муж снова обратил на вас внимание. Стать женственной, улыбающейся, нежной, внимательной и т.д. Но не требовать и ныть.

Так что проблему охлаждения отношений решать лучше не вслух, а женской мудростью: делая конкретные шаги по «оттаиванию льда». Огромное количество примеров и конкретных рецептов, можно найти в моей книге «Битва за семью».

Я считаю, что решить проблемы отношений «муж и жена» можно, практически на любой стадии. Главное, чтобы было желание. Желаю Вам счастья, любви, и взаимопонимания.

Источник:
Как сохранить отношения с мужем
Прочтите статью о том, как сохранить и укрепить отношения с любимым мужчиной на сайте эксперта в области семьи — Ольги Крайновой
http://good-wife.ru/poleznyie-stati/sekretyi-braka/kak-soxranit-otnosheniya-s-muzhem.html

Отношения с мужем после родов

С рождением ребенка многое меняется в жизни молодых родителей. Не хватает времени на себя, друг на друга. Кажется, что жизнь кардинально изменилась и уже не будет таких легких и беззаботных отношений, как раньше. Но на самом деле это не так. Сложно только в первые месяцы после рождения малыша, пока вы привыкаете к нему, а он к вам, пока еще ваш организм не перестроился на новый график, и пока вы не приспособились совмещать уход за малышом с вашей личной жизнью. В это время сложно не только вам, но и вашему супругу.

Почему портятся отношения после родов

Казалось бы, все отлично. Можно радоваться каждому дню и растить счастливого ребенка. Вот только после возвращения из роддома что-то не заладилось. Муж ревнует к ребенку, недоволен и обижен. У вас катастрофически не хватает времени даже на то, чтобы причесаться и выпить чашку чаю. А муж вас не понимает! Звучат претензии, начинаются ссоры. И уже никогда не будет так, как прежде. Будет лучше, поверьте! Хотя и не по взмаху волшебной палочки.

Придется потрудиться над отношениями, распределить нагрузку между обоими родителями. В общем, расставить приоритеты.

Прежде всего нужно просто сесть и откровенно поговорить с мужем. Пока вы не освоили чтение мыслей на расстоянии, глупо надеяться на то, что любимый человек догадается о желаниях своего партнера.

Признайтесь честно: ощущали ли вы хоть раз страх или панику, когда муж брал на руки ребенка? В результате вы отстраняете отца от ухода за ребенком. Пара-тройка критических замечаний («Он у тебя постоянно плачет!», «Кто так одевает?», «Он хочет к маме!») – и желание нянчить младенца у папы испаряется, муж ревнует к ребенку.

А чтобы наверняка отлучить мужчину от ухода за ребенком, некоторые мамы ухитряются вообще не замечать его существования, выселяют в отдельную комнату, просят не шуметь.

Неужели вы действительно считаете, что ребенку в руках отца угрожает опасность, а весь мир вашего малыша должен замыкаться на маме? Дайте ему возможность ощутить еще чью-то любовь – от этого малыш только выиграет! Пусть вам помогут наблюдения психологов о том, что участие отца в воспитании ребенка делает развитие младенца более гармоничным. Возможно, поначалу вам придется себя пересиливать. Но, согласитесь, в душе вы мечтаете о дружеских отношениях папы с дочкой или сыном.

Природой предусмотрена сильная эмоциональная связь младенца с матерью. В первый период после родов могут быть вытеснены или существенно ослаблены все остальные связи в жизни женщины. К тому же вы сильно переутомляетесь. Ведь все новые заботы у вас – неотложные.

Вечером, когда муж приходит с работы, сил на общение с ним совсем не остается. Да и, по правде говоря, все ваши мысли заняты ребенком.

Поверьте, любимый от этого очень страдает. Хлопоты, которые весь день занимали вас, ему не видны. Зато мужу так хочется поделиться своими победами, рассказать о проблемах. А еще – почувствовать нежность, заботу, знать, что он по-прежнему дорог и любим… Невнимание жены ранит мужчину, вызывает обиду и даже… ревность к ребенку, отобравшему у него дорогую сердцу женщину. Последней каплей горечи и разочарования становится отказ жены в сексе. И никакие слова о ее усталости не могут залечить болезненное чувство одиночества и заброшенности… Во многих семьях с этого начинаются ссоры, взаимное недовольство, отчуждение и непонимание.

Но это точно не ваш выбор! Вы ни за что не намерены терять свою любовь, духовную близость, секс – все, что делает вас счастливыми.

Почему нужно действовать вам, а не мужу? Да потому, что именно вы сейчас определяете вектор отношений, можете как привлечь, так и оттолкнуть вторую половинку.

Конечно, мужу не приходится сидеть целый день с малышом, но и ему требуется время, чтобы привыкнуть к мысли, что он стал папой и у вас появились новые заботы – не только о нем, как было раньше, но и о маленьком, беспомощном комочке, который так нуждается в любви и внимании. Поэтому, в этот период крайне важно относиться друг к другу с пониманием и уважением, помогать друг другу и не нервничать по пустякам. Создайте дома атмосферу тепла и уюта, чтобы вам обоим было комфортно и хотелось проводить всем вместе как можно больше времени.

Отношения с мужем после рождения ребенка требуют такого же внимания, как и раньше. Уделяйте мужу внимание каждый день, спрашивайте, как дела у него на работе, что произошло нового за день? Это необходимо, чтобы любимый не чувствовал себя обделенным вниманием, чтобы он знал, что сейчас вы нуждаетесь в нем нисколько не меньше, чем раньше, а наоборот, с рождением ребенка любовь к нему приумножилась, а у него прибавилось ответственности и появились новые заботы.

Не бойтесь просить мужа помочь вам с ребенком. Понятно, что и он устал после рабочего дня, но понянчиться с ребенком некоторое время, пока вы накрываете на стол или занимаетесь собой, будет ему только в радость. Да и совместная забота о малыше только укрепит ваши отношения.

Постарайтесь находить хоть немного времени, чтобы посвятить его уходу за собой. Конечно, сначала сложно будет выделить время даже на элементарные вещи, такие, например, как мытье головы, но вскоре вы приноровитесь все совмещать.

Многие мои знакомые, сидя с малышами, носят дома старые, поношенные футболки, штаны непонятного размера. Они объясняют это так – главное, чтобы было удобно. Но, представьте, что каждый день муж видит вас в домашней одежде. И когда он на работе вспоминает о вас, у него перед глазами будет возникать такой неопрятный образ? Вряд ли это можно назвать привлекательным и соблазнительным.

Поэтому, к приходу любимого с работы оденьте что-нибудь нарядное, но, в то же время, уютное и удобное, это поможет сохранить отношения и интерес мужа после рождения ребенка к вам, как к женщине. Не надо наряжаться в вечернее платье, это совершенно ни к чему. Хорошо подойдет легкий сарафанчик или платьишко, которое можно одеть с лосинами или бриджами. Замечательно будут смотреться и брючки с красивым топиком. Главное, чтоб вы сами чувствовали себя в этой одежде удобно и элегантно. После работы ваш любимый мужчина будет спешить домой, где его ждет красивая, улыбчивая жена и маленькое сокровище.

Собираясь на прогулку с малышом, не надевайте все время старые уютные джинсы и кроссовки. Конечно, это очень удобно, но когда вы идете гулять, например, в парк вместе с мужем можно и принарядиться.

Не менее важна и одежда для сна. Ночью приходится вставать по несколько раз, чтобы покормить ребенка. Купите симпатичных раздельных маечек и шортиков. Они выглядят очень привлекательно и соблазнительно, но в то же время очень удобны для кормления.

Сидя с ребенком, неудобно носить распущенные волосы, так как малыш постоянно за них цепляется, дергает и теребит их. Но ходить постоянно с собранными в пучок волосами – тоже не вариант. Женщина должна выглядеть хорошо в любой ситуации. Следите за тем, чтобы волосы всегда оставались чистыми. Даже при постоянном нахождении дома ходить с грязными волосами неприемлемо.

Научитесь делать несложные прически, длинные волосы можно заплетать в красивые косички. Это и элегантно, и необычно, и волосы не мешаются.

Как привести себя в форму после родов

Вернувшись из роддома, вы были уверены, что сразу сможете влезть в свои любимые узкие джинсы и брюки, по которым так соскучились за время беременности. Какого же ваше разочарование, когда они на не застегнулись! На самом деле ничего удивительного в этом нет. После родов мышцы живота еще не успели сократиться, а тазобедренные косточки еще не сошлись обратно. Ведь живот в период беременности рос постепенно все 9 месяцев. Конечно же, организму требуется время, чтобы внутренние мышцы сократились обратно. У всех этот период индивидуален.

Если вы занимаетесь спортом, то восстановление пойдет быстрее. Но с физическими упражнениями нужно быть очень осторожной. Во-первых, организм пережил сильный стресс во время родов, еще могут сохраняться неприятные ощущения и побаливать места швов и разрывов. Во-вторых, в первые месяцы лактация еще только устанавливается, поэтому не делайте слишком большие нагрузки, это может снизить прилив молока. Занимайтесь аккуратно, делайте легкие упражнения, если почувствовали, что вам тяжело – сразу же прекращайте занятие. Заниматься лучше после того, как вы покормили ребенка. Используйте специальные спортивные бюстгальтеры, которые плотно прижимают грудь и не позволят ей растянуться.

Некоторые упражнения можно делать уже через несколько дней после родов. В основном, это упражнения, направленные на укрепление внутренних интимных мышц, которые были перенапряжены при родах. Хорошо тренируют мышцы живота поочередное втягивание и расслабление брюшной стенки. Это упражнение удобно тем, что его можно делать и во время прогулки с ребенком, и занимаясь домашними делами. Более интенсивные нагрузки, такие как качание пресса и бедер врачи рекомендуют делать через 6-8 недель при естественных родах, а при кесаревом сечении – через 2,5 месяца.

Как бы вы ни устали в течение дня, заботясь о малыше, старайтесь выделять время, чтобы провести его с мужем только вдвоем. Сейчас надо стали особенно ценить такие моменты, когда вы можете побыть только вдвоем. Это очень укрепляет отношения.

Не забывайте и про общение с подругами. Это тоже очень важно как для вас, так и для ваших отношений с любимым. Встречи с подругами заряжают энергией, помогают расслабиться и почувствовать себя, хоть и ненадолго, свободной и беззаботной. Встречи с друзьями также необходимы и вашему мужу, ему тоже хочется расслабиться, поболтать о всякой ерунде, посмотреть с близкими друзьями футбол или хоккей. Не препятствуйте этому. Решите, в какой день можете сходить куда-нибудь вы, а в какой он.

Отношения с мужем после рождения ребенка переходят на другой уровень. В этот момент крайне важно грамотно распределить свое время, чтобы помимо заботы о малыше, его хватало и на уход за собой и на общение с любимым. В первые месяцы это будет казаться невероятно сложным, но потом все войдет в привычку и не будет представлять никаких сложностей. Несколько минут в день, посвященных себе, позволят вам хорошо выглядеть и всегда оставаться для мужа самой обаятельной и привлекательной.

Источник:
Отношения с мужем после родов
На сайте mam2mam мамы делятся своими секретами о планировании и протеканию беременности, изменениях в организме беременной женщины, питании во время беременности, о родах, в т.ч. партнерских, грудном вскармливании, о детях, их развитии и воспитании, а также о рукоделии и творчестве.
http://mam2mam.ru/articles/9months/article.php?ID=3841

COMMENTS