Как продлить отношения

Как продлить — свежесть — отношений в семейной жизни?

Любая семейная пара со временем начинает испытывать в обществе друг друга усталость и скуку. Причем, чем больше семейный стаж, тем больше вероятность того, что муж и жена будут испытывать иногда разочарование. При этом в отношениях возникает равнодушие, чувство усталости от постоянных обид и ссор, вес чаще становится жаль себя, а присутствие близкого человека уже не радует. Начинает казаться, произошла ошибка при выборе партнера, а время проведенное рядом с ним было потрачено впустую, но при этом уже откровенно лень бороться за сохранение каких-либо отношений. Между тем, всегда есть надежда на перемены, просто не нужно все пускать на самотек, а пока еще не все потеряно – срочно принимать меры. Что нужно предпринять, чтобы исправить свою семейную жизнь?

1. Не превращаться в домоседов. Самые главные враги в отношениях – это домашние заботы и рутина. Ничто сильнее не убивает романтику. Чтобы избежать скуки в семейной жизни нужно по возможности менять обстановку, чаще ходить в гости, выезжать с друзьями на природу или съездить вдвоем на отдых. Можно также расширить круг привычных развлечений. Это могут быть походы в кино, театр, кафе или рыбалку, главное, чтобы вместе и с удовольствием.

2. Не зацикливаться. Нужно научиться переключаться во время работы, забыть про домашние заботы и дела. Если постоянно думать о своих проблемах, то можно окончательно погрязнуть в отрицательных эмоциях, так и не найдя выхода. Конечно, в первое время это будет сложно сделать, отключиться от забот, но потом зато со свежей головой взяться за преодоление трудностей.

3. Найди занятие себе по душе. Например, занятия спортом – плаванием, бегом, йогой или даже просто утренней гимнастикой. Во-первых, это полезно для здоровья, а во-вторых, принесет много положительных эмоций. Можно также заняться вышивкой, вязанием, научиться готовить новые блюда, рисовать, писать статьи, лепить из глины или заняться дизайном интерьера. Если человек имеет еще какое-то увлечение, помимо домашних забот, то он является более привлекательной личностью.

4. Занятия сексом. Как утверждают специалисты, если супруги спят в разных кроватях, то они гораздо быстрее начинают испытывать друг к другу охлаждение. Физическое наслаждение, ласка и взаимная любовь крепче всего связывает между собой пары. Любые разногласия и ссоры проходят намного быстрее, если у супругов нет проблем в сексуальной жизни. Супругам ни в коме случае нельзя отказывать партнеру в сексе из-за плохого поведения. В большинстве случаев это приводит к полному охлаждению в отношениях и даже супружеской измене.

5. Чаще дарить нежность. Не стоит скупиться на добрые слова и ласку, но при этом знать меру, так как излишняя нежность тоже может надоесть и приестся.

6. Продлить ощущение «свежести» в отношениях. Это можно сделать, если в разговоре с любимым человеком периодически вспоминать положительные моменты в жизни. Почаще вспоминать что-то приятное и интересное и делиться этим с супругом.

7. Отдых вдвоем. Конечно, это прекрасно, однако не стоит им злоупотреблять, особенно в период кризиса. В противном случае, он превратиться в череду ссор, которые испортят все впечатления. Гораздо лучше, время от времени выбираться куда-то со своими друзьями или на простую прогулку в одиночестве. К тому же, тазике прогулки обычно помогают разобраться в себе и способствуют упорядочиванию мыслей.

Главное помнить, что с этим любимым человеком связаны самые прекрасные минуты в жизни, поэтому нужно стараться наладить отношения, а не бежать от проблем. Нельзя рутине и временной скуке разрушить семейную жизнь.

Источник:
Как продлить — свежесть — отношений в семейной жизни?
Любая семейная пара со временем начинает испытывать в обществе друг друга усталость и скуку. Причем, чем больше семейный стаж, тем больше вероятность того, что муж и жена будут испытывать иногда разочарование.
http://tipslife.ru/44081-kak-prodlit-svezhest-otnosheniy-v-semeynoy-zhizni.html

Как продлить отношения

Вечная любовь существует. Они уже давно как одно целое, привыкли? Нет! Есть пары, которые даже спустя много лет, попрежнему влюблены друг в друга.

Как продлить отношения? Ученые выяснили, что влюбленность — это заслуга гормона допамина, который выбрасывается в организм в моменты близкого контакта с любимым человеком. Это происходит на протяжении, примерно, 15 месяцев пока вы влюблены. Раньше считали, что со временем количество выделяемого допамина уменьшается и постепенно сводится на нет. Но выяснилось, что у трех пар из десяти допамин в огромном количестве вырабатывается и спустя 20 лет совместной жизни. Хотите быть в их числе, тогда работайте над отношениями.

Светлана Крисько, психолог: «Любить — это утверждать неповторимое существование другого человека. Это труд. Он делает все не так или она не так, как тебе нравится. Ты испытываешь раздражение, наблюдай! Ты опять хочешь командовать? Он будет так делать до тех пор, пока в тебе это не пройдет».

Любить другого человека нужно таким, какой он есть. Это не сложно. Но только при условии, что вы, прежде всего, любите себя. Как утверждают ученые, только человек с адекватной самооценкой способен мириться с недостатками других, и даже видеть в них свою прелесть. А всё потому, что такой человек доволен жизнью и не ищет виноватых. Если вы хотите долгих или продлить отношения, то полюбите себя. Ваша любовь или не любовь к себе отражается даже в еде, которую вы готовите.

Светлана Крисько, психолог: «Важно, с какими мыслями вы готовите. Если вас мучает ревность, то пища будет не вкусная. Когда он будет ее есть, она будет вызывать у него раздражение».

Еще один хороший совет — чтобы продлить ваши отношения, готовьте с любовью. Ведь мужчину надо кормить вкусно и правильными продуктами: молоком, яйцами, бананами, орехами, и даже семечками, в которых содержится тирозин. Тирозин — это аминокислота, отвечающая за положительные эмоции. Когда ее достаточно, вашему мужчине очень хорошо. Причем, рядом с вами.

Продлить отношения помогут совместные занятия. Те, в которых вы часто смотрите друг другу в глаза, прикасаетесь друг к другу. От этого вырабатываются гормоны, а это значит что ваша эмоциональная связь будет становиться день ото дня крепче и крепче. Чем больше таких занятий в вашей жизни, тем дольше будет ваша любовь.

По материалам программы «Доброе утро»

Источник:
Как продлить отношения
Ученые выяснили, что влюбленность — это заслуга гормона допамина, который выбрасывается в организм в моменты близкого контакта с любимым человеком.
http://yaimir.ru/Otnoshenia/Otnoshenia.php

Как продлить романтику в отношениях 23-04-2012

Ни для кого не секрет, что уже спустя пол года у семидесяти процентов пар пропадает искра в отношениях, былая романтика тоже куда-то девается и всё становится каким-то будничным, обыкновенным.

Но мы же девушки и нам так хочется постоянного мужского внимания, новых чувств, красоты отношений, и, собственно её – романтики. Как сохранить обстановку любви и отодвинуть бытовуху на второй план – вот о чём пойдёт речь.

1. Каждый день, возвращаясь, после учёбы или работы встречайтесь и держите путь домой вместе – погуляете, поделитесь впечатлениями о прошедшем дне, загляните в кафе. Согласись, что поужинать в кафе – гораздо романтичнее, чем прийти с работы, простоять возле плиты, а после, стирая со лба пот сесть перед телевизором и поглотить еду. Конечно, если бюджет твоего кошелька совсем ограничен или холодильник уже забит продуктами, то не лишай себя удовольствия хотя бы просто прогуляться с любимым.

3. И вообще, на счет уборки: равняйся на Белоснежку, которая наводя порядок пела и танцевала, пела и веселилась – просто включи колонки погромче и замани любимого музыкой, а там и не заметишь как быстро время за уборкой пролетит.

4. Своё уютное гнёздышко, спальню, используйте лишь по назначению, а именно для сна и любви. А если читать в постели разные журналы, проводить вечера с компьютером на одеяле или питаться (завтрак в постель не считается) — точно ни о какой романтике речи быть не может.

5. Милые знаки внимания – без них никуда: любовная мини-записочка, смс сообщение, неожиданный подарочек просто так, ужин при свечах и так далее – была бы фантазия и желание порадовать свою вторую половинку.

Источник:
Как продлить романтику в отношениях 23-04-2012
Как сохранить чувства любви и отодвинуть бытовуху на второй план – вот о чём пойдёт речь.
http://amorez.com/relations/921-how-to-renew-the-romance-in-a-relationship.html

Любовь живёт 3 года? Как продлить семейное счастье

Читатели AIF.RU на собственном опыте доказали: не всё в нашей жизни можно уложить в строгие научные теории, а настоящие чувства зачастую.

Учёные утверждают: любая, даже самая пылкая по началу любовь умирает через 3 года после начала отношений. Дальше наступает взаимное уважение, привычка, боязнь остаться одному, но вот то чувство, которое заставляет мужчин сворачивать горы, а женщин — молодеть и хорошеть на глазах, — уходит навсегда или превращается в дружбу. С этим согласны и психологи — которые в своей практике сталкивались с сотнями и тысячами подобных «превращений», — и физиологи, тщательно изучившие всю «химию» любви и объясняющие её обычными гормональными всплесками.

Какой бы неромантичной и безотрадной ни казалась такая теория, ей существует множество доказательств. «У меня, у моих знакомых все отношения рано или поздно себя изживали. Если кто-то и остаётся в браке, то либо по привычке, когда люди пассивные, либо по расчету, боясь потерять жилплощадь или кормушку, либо по принуждению — когда один всерьез боится потерять, например, возможность видеть ребенка», — делится своим опытом читательница Verra.

«У меня всё то же самое, — подтверждает гостья форума, пожелавшая остаться неизвестной. — Создали брак в 2003 году. Была такая безумная любовь, что ни минуты друг без друга не могли прожить. были уверенны, что до конца жизни будем вместе, и мысли не допускали о разлуке и разводе, глядя на других. Сразу же родился сын! Спустя 3 года всё изменилось, стало всё по-другому. Возможно, из-за того, что жили с родителями. В итоге прожили вместе 6 лет и развелись 5 месяцев назад».

Бытовые трудности, о которых пишет наша анонимная читательница, действительно могут сыграть не последнюю роль в разрушении брака. Как говорят психологи, семья всегда должна иметь своё, отдельное пространство, а если делить его приходится с родителями, старшее поколение неминуемо вмешивается в отношения и может здорово их испортить. Плюс, меняются отношения и с появлением ребёнка. До этого центром мира влюблённой женщины являлся её мужчина, теперь же всё её внимание посвящено новому человечку — и муж может чувствовать себя ущемлённым.

— Мужчина, когда становится отцом, переживает кризис, так как женщина переключает свое внимание на ребенка, — подтверждает психолог Анетта Орлова. — В этот период он чувствует себя брошенным и на этой почве может впасть в депрессию, обозлиться.

Впрочем, и при видимом «коммунальном» благополучии в семье не всё может идти гладко. «Такого, чтобы любили друг друга спустя 3-4 года. и не выплескивали раздражение на любимого человека, не начинали относиться к нему небрежно („а куда он денется. всегда ж рядом“) — вот такого я не видела в своей жизни никогда», — с грустью констатирует Verra.

«Любовь может уйти. Например, после 20 лет совместной жизни. Любовь уходит постепенно, по капле, когда супруга начинают раздражать твои близкие, твои взгляды, твои привычки», — подтверждает другой, анонимный читатель.

«И помогает уйти любви отсутствие культуры, ума, мудрости и — напротив — наличие зависти, жадности, себялюбия, — рассуждает о причинах краткосрочности отношений ещё один неназвавшийся форумчанин. — Ведь перечисленные отсутствия порождают перечисленные наличия. Когда общение заменяется телевизором, путешествия -шоппингом, творчество — выживанием на работе, когда не к чему стремиться, кроме очередной порции навязываемого потребления чего-либо съестного, носильного, смотрильного и пр., тогда любовь — как высший акт сложного духовного сотворчества, как реализация своей психологической и интеллектуальной толерантности — умирает. ».

Так что же получается, любая семья, намеренная просуществовать дольше 3-х лет, да ещё и желающая обзавестись потомством, заранее обречена на ссоры и расставание? Неужели все те пары, которые душа в душу живут десятками лет, не любят друг друга, а только терпят? Исходя из опыта, с этим трудно согласиться.

Начнём с того, терпение — тоже крайне важный элемент любых семейных отношений; а вот любовь, считают многие, не в каждой семье вообще нужна.

«Семья должна основываться на здоровом расчете. А если на любви — так и любовь от быта умрёт, и семья разрушится (если кроме сексуальной тяги и щенячьего восторга друг от друга в основе этой семьи ничего не было)», — пишет анонимный пользователь.

Конечно, не любые отношения можно объяснить только «щенячьим восторгом» и «сексуальной тягой», однако любовь, страсть и семейная жизнь — действительно понятия разные, хотя и не взаимоисключающие. «Сексуальное желание, даже вожделение, возникает от зрительного восприятия и остается только на этом уровне и проходит тут же при получение этого объекта. Это не любовь, а гормоны, физическое желание», — рассуждает ещё один Аноним. «Счастливая продолжительная совместная жизнь — это одно, другое — продолжительность такого чувства, как Любовь. В первом — радости, расчеты, удобства, привязанности. Во втором — Любовь. Вот ЕЁ жизнь-то и коротка. », — считает другой неназвавшийся Посетитель.

«Я живу с мужем в законном браке уже (или ещё — кому как) 21 год. Может кто-то скажет, что это не любовь, а привычка или что-то в этом роде. И ребёнок уже вырос, и муж не олигарх. а мы всё вместе! И заметьте, никакой корысти», — делится своей историей одна из читательниц. Так значит счастье в семье — всё-таки есть? И любовь, вопреки науке, не укладывается в рамки просто «химии» и психологии?

«3-4 года живут повышенные сексуальные эмоции, когда эмоции побеждают мозги. Затем вы уже насытились эмоциями — и любовь переходит в другую стадию, более крепкую, вы любите мозгами».

Примерно на таком мнении сходятся большинство из «оптимистичных» посетителей нашего форума. И, надо сказать, некоторые из учёных с ними согласны. Американские психологи, например, в прошлом году заявили, что 2,5-3 года — это критический срок для любых отношений. После него, собственно, и заканчивается страсть, и когда гормоны «поутихнут», люди могут хорошо приглядеться, подумать и понять: а действительно ли им нужен именно этот спутник по жизни. Если ответ — положительный, то и на интимном, и на бытовом, а на эмоциональном уровне всё будет в порядке. «И сексуальные отношения будут оставаться яркими и бурными (и обязательно ежедневными!)», — подтверждает один из наших пользователей. Если же кроме сексуального влечения в основе семьи ничего не было, такой союз обречён на провал.

И напоследок, несколько секретов счастливой совместной жизни, которыми поделились наши читатели:

«Умение идти на компромисс и понимание, забота и внимание, нельзя быть эгоистом в любви, я думаю, это главное».

«Женщина должна хранить не только очаг, но и семью. Мужчина же в свою очередь должен хранить женщину»

«В каждом периоде, в каждом возрасте любовь развивается и всегда разная. Вы любите не только за бурную ночь, но и за простые вещи, как умение мастерить, умение делать сюрпризы, за стремление к жизни, к спорту, за умение слышать музыку, за умение быть родным».

«Не унижайте другого, не ройтесь в сумках и карманах, не проверяйте табульку по зарплате. Покупайте мужу модную одежду, а себе еще круче. Не запрещайте одноклассников, это уже все прошло!»

«Мой рецепт семейного счастья — это ни в коем случае, ни при каких обстоятельствах не позволять себе оскорблять человека, который рядом с тобой! Можно критиковать его поступки, привычки, ругаться, но не обзываться и не оскорблять! Не „ты идиот и дурак“, а „ты совершил странный поступок“ или „мне не понравилось твое поведение“. В таком случае любые ссоры будут проходить бесследно, без затаенной обиды и горького осадка — а именно это по капле выдавливает любовь и уважение».

«Главное для сохранения любви — уважать друг друга, делать, чтобы твоей половинке было всегда хорошо и комфортно с тобой. Это отношение должно быть взаимным».

Источник:
Любовь живёт 3 года? Как продлить семейное счастье
Читатели AIF.RU на собственном опыте доказали: не всё в нашей жизни можно уложить в строгие научные теории, а настоящие чувства зачастую…
http://www.aif.ru/health/psychologic/20228

COMMENTS