Как не обижаться на любимого

Как не обижаться на любимого

Как перестать обижаться по пустякам, на любимого, на людей, на всех

Прав был известный мыслитель Ларошфуко, когда говорил, что только люди с «недалеким» умом склонны к мелким обидам. Среди людей часто встречается такая эмоциональная реакция, как обидчивость. К сожалению, многие даже уверены, что это нормально. Что же представляет собой обида и как влияет на жизнь человека?

Сегодня мы с Вами поговорим на тему обидчивости. Разберем причины обид, расскажем Вам чем опасно чувство обиды и, конечно же, дадим развёрнутый ответ на вопрос – «Как перестать обижаться на людей?».

Известно, что любые эмоции делают человеческую жизнь более яркой. Человеку постоянно нужны новые эмоциональные впечатления. Обидчивость вполне способна удовлетворить такой запрос. Можно жалеть себя каждый день, что в жизни что-то не сложилось, что карьера не строится, что родители изверги. Можно об этом кричать или просто говорить. К счастью, как и любая эмоция, обидчивость держится недолго (правда, если не перейдет в стойкое негативное чувство).

В любом случае, даже эта кратковременная эмоция способна вызвать ссоры и непонимание между людьми.

Почему люди обижаются или «Сама придумала, сама обиделась…»

Можно выделить следующие причины обидчивости:

1) Низкая самооценка человека. Человек настолько фиксирует внимание на жалости к себе, что позволяет собственной обиде закрывать все окружающее. По сути, этот человек – эгоист. Таким поведением он лишь усложняет себе жизнь.

2) Несправедливое отношение. Каждый из нас по-разному трактует значение справедливости. В принципе, каждый по-своему прав, так как это понятие субъективное. Исходя из этого, понимание и трактовка одних и тех же жизненных ситуаций у людей разнообразна. Понимание этой сути может значительно облегчить жизнь человеку.

3) Пример поведения родителей. Наблюдая поведение своих родителей, мы перенимаем с этого поведения определенные навыки себе. Сталкиваясь с определенными ситуациями, человек начинает применять именно эти, знакомые ему, схемы поведения.

4) Привлечение внимания к своей персоне. Проявление обиды – это попытка человека обратить на себя внимание, это тоже эгоизм. Здесь не важно, в каком расположении духа находится человек, когда обижается. Привычка обижаться заложена у него на подсознательном уровне.

Обидчивость может привести к различным последствиям. Во-первых, вы можете потерять семью или друзей. Вы обиделись на одного человека. Незамедлительно работает ответная реакция, когда этот человек обижается на вас. Помните, что обида – всего лишь эмоция, а не стойкое чувство, поэтому не стоит впадать в панику, если девушка обиделась на Вас.

Во-вторых, вы доставляете неприятности близким людям. Если затаить обиду на человека внутри себя, со временем она перерастет в негатив. Произойдет эмоциональный выплеск негативных эмоций. Страдают от этого, чаще всего, близкие люди. Вследствие этого, может возникнуть депрессия, из которой будет очень сложно выйти.

Запомните и выполняйте следующее правило всегда: «Я не обижаюсь, я делаю выводы!». Поэтому всегда, когда Вам хочется, обидится на человека, не делайте этого, а вспоминайте о правиле!

В-третьих, вы формируете в себе постоянную жизненную неудовлетворённость. Обидевшемуся человеку некогда замечать окружающую действительность, красоту и любовь. Он не может ощущать радостей жизни. Это приводит к усталости и нервному перенапряжению. Особенно часто это случается у скорпионов. Если скорпион обиделся – это надолго и действительно серьёзно. Старайтесь избегать обид.

Как избавиться от обиды? Прежде всего, необходимо повышать свой духовный уровень. Нельзя позволять эмоциональной реакции – обиде, доминировать над чувствами. Необходимо воспитать в себе уважение к людям. Принимайте точку зрения, взгляды и убеждения других людей. Другими словами, включайте свой трезвый разум и любые свои решения взвешивайте. Подумайте, стоит ли тратить свое здоровье на эту ситуацию или на этого человека?! Вряд ли…

Будьте объективным человеком. Смотрите на происходящее не только со своей стороны, но и со стороны оппонента! Нельзя обижаться на человека, опираясь лишь на собственные наблюдения и ощущения. Распространение слухов часто сопровождает обидчивых людей. Не стоит доверять негативной информации, которая доводится до вас. Проанализируйте, нет ли здесь подвоха или заговора против Вас. Ведь иногда выгодно, чтобы мужчина или девушка – обижались.

Не будьте наивным человеком. Большой проблемой для многих людей являются «розовые очки», которые не снимаются даже в нужные моменты. Стоит избавиться от ожиданий. Каждый человек постоянно ждет, чтобы к нему проявили внимание и заботу. Если этого не происходит, то появляется обида. Нельзя быть заложником своих ожиданий.

Иногда обида является ответным чувством на чужую обиду. Поэтому, если парень обиделся на Вас, не повторяйте его действия. Не предоставляйте другим людям повода обижаться на вас. Воспитайте внутри себя уважительное отношение к другим людям. Это не так легко сделать. Конечно же, легче осуждать. Но вполне возможно. Вы не сможете судить о жизни другого человека с его позиции. Это под силу лишь самому человеку. Важно понять это, тогда места в вашей душе для обидчивости не найдется.

Люди обижаются и без причины – в силу своего нрава. Помните, что проявление обидчивости – это не та черта характера, которой стоит гордиться. Скорее, это вредная привычка, от которой необходимо избавляться. Попробуйте избавиться от нее однажды, и в дальнейшем вы просто перестанете ее испытывать. Работайте над собой и формируйте принятие ситуации такой, какой она является на самом деле.

Хотим пожелать Вам, никогда не обижаться на своих друзей, родных и близких. Это чувство, которое недостойно Вас, поэтому рекомендуем перестать обижаться и взглянуть на мир новым взглядом!

Кстати, если у Вас по прежнему есть вопросы или же возможно имеете свои рекомендации по поводу того, как перестать обижаться на людей, то пишите обо всем этом в комментариях. Мы рады, каждому сообщению.

Источник:
Как перестать обижаться по пустякам, на любимого, на людей, на всех
Как перестать обижаться по пустякам, на любимого, на людей, на всех Прав был известный мыслитель Ларошфуко, когда говорил, что только люди с «недалеким» умом склонны к мелким обидам. Среди людей
http://dietamaggi.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D0%B6%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F/

Как перестать обижаться по пустякам, на любимого, на людей, на всех

Обида на любимого человека способна омрачить даже самые безоблачные отношения. В семейной паре этим «грешат» чаще всего представительницы прекрасного пола. Чтобы надуться, женщине достаточно пустякового повода. Стоит любимому не заметить нового платья, забыть о важной дате или просто не поцеловать перед уходом на работу – и ком досады подкатывает к горлу.

Обидчивость жены накаляет микроклимат в доме и косвенно отражается на репутации мужа. Затаенная горечь рикошетом бьет и по физическому здоровью: нарушается гормональный баланс и работа внутренних органов. Можно ли избавиться от этой вредной привычки раз и навсегда? Попробуем разобраться.

Женщины мнительны, поэтому часто склонны к преувеличениям и накручиванию. Они любят верить в то, что сами себе напридумывали. Муж не купил на 8 Марта цветы? Значит, разлюбил или осчастливил роскошным букетом другую. Обиженной и в голову не приходит, что у любимого не было времени или денег на подарок.

Какие еще ситуации вызывают затаенное или бурное недовольство женщины? Упомянем наиболее распространенные:

1. Несколько часов потратила в салоне красоты, навела тотальный «марафет». Вернулась с новым маникюром и стильной прической, а комплимента от благоверного не дождалась. В голове наклювывается мысль: «Разонравилась».

2. Целый день была в прекрасном расположении духа. Вечером приходит с работы уставший «мрачный муж» и одним своим видом все портит. Обоюдное раздражение гарантировано.

3. Пыталась переубедить его в споре – бесполезно: как всегда, «упирается рогом». Обида на мужа – неизбежное следствие подобных диспутов.

4. После очередного скандала ждала слов поддержки. Наконец поняла: его не трогают ни эмоции, ни слезы – в душе зародились боль и жгучая обида.

5. Муж неравнодушен к прекрасному полу: не упускает возможности отпустить любезность в адрес другой женщины. Внутренний голос неумолимо твердит спутнице Казановы: это конец, чувства угасли.

Никто не отрицает, что мужчины иногда ведут себя нетактично. Но молчаливая обида – самый непродуктивный тип поведения в таких случаях. Лучше сразу обговаривать и улаживать недоразумения, пока они не переросли в скандалы с разбиванием посуды.

Авторитетный специалист в области контроля над чувствами Дэн Дубравин называет обиду «рэкетным» чувством. Надувшись на близкого человека, мы тем самым вымогаем от него внимания, раскаяния и заботы. Не зря само слово «обида» происходит от глагола «обделить».

Дубравин уверен: злясь на кого-то, человек затягивает себя в эмоциональную воронку. Обиженный прокручивает в голове досадный инцидент, все более углубляясь в раздражение и депрессию. Его внутреннее эгоистическое «я» стремится любыми средствами наказать обидчика. Подспудное желание мести перерастает в ненависть – разрушительное чувство, которое следует как можно скорее купировать.

Практикующий новозеландский психолог Найджел Латта в известной работе «Прежде, чем ваш ребенок сведет вас с ума» выдвигает своеобразную теорию. Он утверждает: некоторые индивиды предпочитают по жизни обижаться на все и вся. При тщательном изучении такая детская модель поведения оказывается маскировкой неуравновешенных психически нытиков.

Такая же картина наблюдается в семьях, где жена играет роль постоянной «пилы». Она без конца донимает супруга мелочными придирками. Спокойная жизнь ей быстро надоедает, и повод для ссоры находится сам собой. Чем можно объяснить постоянную потребность в устраивании благоверному «сеансов» нервотрепок?

Как и большинство психологических задач, эта проблема уходит корнями в детство. Девочка могла расти эгоисткой и рано научиться искусству манипулирования взрослыми при помощи истерик.

Незаметно такой образец поведения перекочевал во взрослую жизнь. Теперь объектом для «жонглирования» становится муж. Супруг готов подчас исполнить любой каприз, только бы вновь не подвергаться моральному насилию со стороны вечно недовольной женушки. Стоит ли говорить, что такая стратегия отношений ведет в никуда?

Мелкие ежедневные недовольства способны со временем расколоть даже прочный брак. Но если женщина твердо решила превратиться из обижающегося ребенка в понимающую и надежную спутницу жизни, она уже на верном пути. В этом ей помогут следующие советы специалистов:

1. Не переводите стрелки на любимого человека

Помните: снимать с себя ответственность за происходящие в семье коллизии – значит, уверенно двигаться по пути конфронтации. Игра в одни ворота не принесет ничего, кроме новых разочарований и скандалов.

«Если я обижаюсь на мужа, в этом только его вина», — с такой позицией вы никогда не избавитесь от хаоса в отношениях. Постарайтесь найти в действиях супруга разумное зерно. Наверняка вам откроется простая истина: любимый человек вовсе не хотел вам зла.

2. Следите за собой

Перестаньте себя накручивать и приписывать поведению мужа причины, не имеющие оснований. Не прибегайте к бурным «разборам полетов» для выяснения отношений. Если 10 предыдущих ссор ни к чему не привели, вряд ли одиннадцатая позволит разъяснить ситуацию.

Признайтесь себе, действительно ли вас раздражает и обижает поведение супруга. Быть может, причина подавленного состояния в вашей усталости? Прежде чем вываливать всю досаду на любимого человека, развейтесь и дайте чувствам «отстояться».

3. Уделяйте супругу больше внимания

Как не обижаться на мужа и тем самым сохранить хорошие отношения? Разберитесь в мотивах его поведения, которое вас огорчает. Он целыми днями напролет смотрит футбол и не обращает внимания на любимую жену? Возможно, он не нашел в вас в свое время понимания и поддержки.

Проявляйте больше участия к спутнику жизни. Если он почувствует рядом с собой надежного друга, а не ходячее недовольство, у вас появится шанс достичь компромисса.

Если обида не дает вам покоя, займитесь каким-нибудь делом. Так вы устроите себе проверку временем. Возможно, раздражение пройдет так же быстро, как и возникло. Пройдитесь по магазинам, посетите фитнес-клуб, встретьтесь с подругой.

Хорошим способом преодоления досады или огорчения являются комплекс дыхательных упражнений и аутотренинг .

5. Умейте мыслить по-взрослому

Помните: вы уже выросли из детсадовского возраста. В нежные годы любую прихоть можно было удовлетворить, топнув ножкой о пол. В браке же люди должны принимать друг друга такими, какими они есть, со своими «тараканами» и привычками. Бунтовать против этой аксиомы не только бесполезно, но и опасно для семейного счастья.

Никто из нас не идеален и не застрахован от ошибок. По-настоящему мудрый человек не видит вообще никаких поводов для того, чтобы дуться. На какие-то моменты можно закрыть глаза, да и откровенные разговоры по душам никто не отменял.

Учитесь избавлять ваши отношения от вечных придирок: злоба и недовольство – обоюдоострые мечи. И напоследок оцените справедливость замечания Евгения Гришковца: «Научившись обижаться, мы в ту же секунду учимся обижать».

Источник:
Обида на любимого человека
Обида на любимого человека способна омрачить даже самые безоблачные отношения. В семейной паре этим «грешат» чаще всего представительницы прекрасного пола.
http://rostduha.ru/obida-na-lyubimogo-cheloveka/

COMMENTS