Что такое любить себя

Любовь к себе – что это такое и что значит любить себя

Любовь к себе – что это такое и что значит любить себя

Термин «любовь к себе» не относится к разряду тех, которые можно пояснить при помощи пары слов. Это довольно обширное понятие, имеющее множество проявлений. К сожалению, далеко не все пришли к этому чувству и не принимают себя целиком. В статье пойдет речь о том, что можно называть любовью к себе, почему не стоит путать ее с эгоизмом и каким образом уверенные личности строят долгосрочные счастливые отношения.

Любовь к себе – это полное принятие своих духовных качеств, внешности; забота о себе и саморазвитие. Можно утверждать, что люди делают все перечисленное, то есть в какой-то мере любят себя. Но многим еще далеко до полной гармонии с душой и телом; им нужно работать над собой, осознавать, для чего это необходимо.

Любовь к себе напрямую связана с уверенностью. Осознающий собственную ценность не будет закомплексованным, робким; его не тревожат мысли «а что подумают остальные, если я поступлю именно так», «не засмеют ли меня». Это не означает, что любящий себя совершенно не задумывается о чувствах других. Он умеет заботиться о близких, не нарушает личные границы незнакомых, случайных собеседников, но готов отстаивать свои интересы, оставляя за бортом давление социума.

Часто тех, кто любит себя, презрительно называют эгоистами. Но понятие в этом случае не совсем точное. Эгоистами можно называть тех, кто всегда ставит собственные интересы превыше всего, готовы пойти на любую подлость. В какой-то мере мы все эгоисты, потому что в первую очередь заботимся о себе. Однако самолюбие и эгоизм – разные вещи. Первое не исключает искренней заботы о других, теплых чувств к близким, готовности пожертвовать. Эгоисты же на подобное не способны, потому что их интересы обычно ограничиваются собственными потребностями, запросами, желаниями.

Любить себя означает отказаться от самобичевания. Это не значит, что стоит игнорировать все промахи, продолжать совершать ошибки и быть уверенным в правильности выбора. Уметь делать выводы, учиться на ошибках, признавать поражение, но не сдаваться, – это одно, а вот постоянно корить за неправильные поступки, занимаясь самоуничижением, – совершенно другое.

В некоторых ситуациях нужно уметь сказать «да, я неправ/а, так вести себя не стоило», только это не должно сочетаться с угнетающими мыслями. Каждый ошибается, делает глупости. Главное — не игнорировать случившееся, руководствоваться выводами и идти дальше к своей цели – гармонии и счастью.

У того, кто любит себя, нет желания доказывать кому-то собственную значимость. Его невозможно «взять на слабо», заставить делать то, чего не хочется. Только те, у кого есть комплексы, лезут из кожи вон, пытаясь показать остальным, что они лучшие. Всем понравиться невозможно, как и нельзя быть авторитетом для каждого. Попытки доказать превосходство всегда указывают на неуверенность, желание стать более значимым, чем есть на самом деле.

Обычно мечты выделиться любым образом присущи подросткам. Они не слишком уверены в себе, страдают от комплексов, стараются показать характер во всех ситуациях. Когда подобные вещи делает взрослый, это тревожный звоночек для него. В таком случае стоит работать над собой, находить причину поведения, свойственного пубертату. Возможно, человек просто подавляет оставшиеся с юности комплексы, пытаясь прикрыть это самоуверенным поведением.

Для принимающих себя нет полярного деления на духовное и телесное. Некоторые бросаются в крайности, пытаясь делать упор на саморазвитие, но забывая о физической оболочке. Другие уделяют максимум внимания внешности, считая, что это главное.

Любящие себя не проводят границы между душой и телом; они стараются обрести полную гармонию. У них есть осознание, что заботиться – значит ничего не упускать из виду, не делать акцент на чем-то одном. Разум и тело должны пребывать в гармонии; из-за «перекоса» в одну сторону чувствуется явный дискомфорт, причины которого могут долго оставаться загадкой.

Без любви к себе вряд ли можно испытывать настоящие чувства к другим. Только гармоничные личности, избавившиеся от комплексов, сохраняют длительные счастливые отношения. Те, кто не научился уважать себя, зачастую пытаются найти человека, который будет их жалеть, выслушивать постоянные «я некрасивый/ая, глупый/ая, меня никто не любит» и опровергать эти утверждения.

Люди, не осознающие собственную ценность, не готовы отдавать другим; они хотят лишь принимать, заполнять образовавшуюся внутри пустоту. Многие отношения распадаются как раз из-за неготовности партнеров чем-то жертвовать, из-за их незрелости и нелюбви к самому себе.

Для некоторых это прозвучит странно, но именно самоуважение помогает человеку делать что-то для других, не ожидая ничего взамен. Те, кто себя не любит, способны на жертву ради близких, но она будет неискренней, вымученной, с перспективой отдачи. Обладающий самоуважением умеет принимать другого целиком, не ждет от него определенных реакций и тем более не хочет постоянно плакаться в жилетку – он попросту не нуждается в этом.

В первую очередь самому себе. Окружающие примут оправдания о том, что начальник несправедлив, поэтому маленькая зарплат; дружбы нет, невозможно доверять людям; все меркантильны, и отношения нельзя завязать без денег. Но хотя бы наедине стоит сознавать, что в маленьком заработке, отсутствии друзей и любимого человека виноваты не остальные.

Взваливать на себя вину за все мировые проблемы — лишнее, но отдавать отчет в происходящем и уметь нести ответственность за свои поступки нужно. Да и другим не стоит врать – они заслуживают знать правду, даже не слишком приятную. Тех, кто практически не лжет, сейчас мало, поэтому искренность и прямолинейность ценятся. К тому же не придется мучиться, придумывая очередную ложь.

Человек, кичащийся достижениями и постоянно говорящий о своих положительных качествах – это далеко не всегда любящий себя. Любовь к себе – куда более сложное понятие, нежели привычные многим эгоизм и завышенная самооценка. Два последних практически исключают первое; от них стоит избавляться, если хочется стать гармоничной личностью. Эгоизм и завышенный уровень самооценки подразумевают скрытые комплексы, а человек, узнавший о самолюбии, лишен их, как и потребности сравнивать себя с другими, пытаться достичь ненужных целей. Его главное желание – быть по-настоящему счастливым и ощущать полноту жизни.

Источник:
Любовь к себе – что это такое и что значит любить себя
Как отличить любовь к себе от эгоизма и почему не стоит путать ее с другими смежными понятиями
http://wikigrowth.ru/gizn/lyubov-k-sebe/

Что такое любить себя

Самая искренняя любовь — это любовь к себе. Она взаимная и не требующая доказательств. Но так уж мы любим себя? Да и зачем? Есть муж, дети, собака… А любовь к себе — это эгоизм. Давайте разберемся, как правильно любить себя и не пойти по тропе эгоизма, и почему так необходимо любить себя.

А может ли человек, не знакомый с ощущениями радости, любви и уважения, подарить это окружающим? Поэтому и начинается урок любви к ближнему через уважение собственного «Я».

Теперь представьте, разведенная женщина с детьми ведет активный образ жизни, обзаводится поклонником (а, может, и вторым мужем), счастлива и делится своей любовью с окружающими, особенно с детьми: ходят все вместе в парк, в бассейн, строят планы на отпуск. Любви к себе не бывает много. Ее излишки поглощают близкие Вам люди, и, поверьте, делают это с удовольствием!

Или так: дети вырастают и вежливо просят не лезть в их жизнь. И вот остаетесь Вы невинной жертвой, которая жила ради этих неблагодарных детей, и в отчаянии шлете им вдогонку проклятия.
Зачем такая жертвенность? В чём и кому польза?

Любить себя очевидно полезно. Для тела, для души, для близких Вам людей, для коллег и для прохожих. Любящий себя человек находится в гармонии с окружающим миром и самим собой, а значит, по определению, счастлив!

— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»

Источник:
Что такое любить себя
Люблю себя любимую. Что такое любовь к себе и зачем она нужна?
http://meduniver.com/Medical/Psixology/chto_takoe_lubov_k_sebe_i_zachem_ona_nugna.html

Я себя люблю!

Вы наверняка знаете библейскую заповедь «возлюби ближнего своего, как самого себя». Но люди почему-то превратно понимают вторую половину этой фразы. «Как» самого себя, а не «вместо» себя. Не сильнее себя. Именно «как».

То есть сначала я люблю себя, потом ближнего, как себя. Что здесь имеется в виду? Когда мы кого-то любим, мы желаем ему искренне всего самого хорошего, заботимся о нём, уделяем время, силы, внимание. А теперь представьте, что точно такой же человек — это вы. Посмотрите на себя как бы со стороны. Что вы видите?

Допустим, вы очень много работаете. Вы бы пожелали самому любимому, дорогому человеку столько работать? И именно на этой работе?

На работе человек проводит большую часть жизни. Поэтому необходимо, чтобы работа приносила положительные эмоции. Только в этом случае она будет служить развитию самого человека. Не нужно всю жизнь работать до упаду, до надрыва.

Добывание запаса денег нужно для того, чтобы потом иметь возможность спокойно жить, спокойно заниматься любимым делом, перемещаться по миру более свободно. Надо стремиться к тому, чтобы работа обогащала жизнь и духовно, и материально.

Любовь — это не только чувство, это действие. Она рождается из ежедневных мелочей: поступков, слов, внимания, заботы.

Человека, которого любишь, стараешься побаловать, сделать ему приятное. Всегда ли вы так относитесь и к себе? «Я купила ей в подарок духи, которые мне самой давно очень хочется, но для себя мне жалко» — знакомая фраза, не так ли? Жалко для себя.

То есть, женщине для себя, вроде бы любимой, жалко потратиться на духи или ещё на что-то. Я прекрасно понимаю, что не всё всегда себе можно позволить, что это упирается в материальные аспекты, но тогда давайте подумаем, а как себе это можно позволить? Что для этого нужно сделать, какие хорошие усилия предпринять? Кроме, конечно, «работать ещё больше».

Часто мои пациентки говорят: «Меня не за что себя любить. Вот если бы я похудела, была бы красивее, умнее, моложе, стройнее. » Только любят не за красоту или умения, не за какие-то достижения, любят — просто так. Таких, какие мы есть — неидеальных, небезупречных, настоящих. Но люди постоянно мечутся, сравнивают себя с другими, выискивают, чем другие лучше, чем я хуже. Совершенно бессмысленное занятие.

Сравнение с другими — это гарантированный способ испортить себе настроение или даже путь к депрессии. В американской образовательной системе, например, в младшей школе, запрещено сравнивать детей

У всех разные способности. Кто-то хорошо читает стихи, а кто-то хорошо рисует. Все детишки разные. Все взрослые тоже разные.

Сравнивать можно только себя прошлого с собой настоящим. Прошло время, что-то освоили новое, что-то стало получаться лучше. Вот правильное сравнение.

Не ругайте и не обзывайте себя, даже мысленно! Если всё-таки у вас вошло это в привычку – старайтесь от этого уходить.

Любить себя — это означает заботиться о себе. С полным осознанием нужности и важности такой заботы. Заботиться о своём теле, помогать ему справляться со стрессами. Питать его свежей здоровой едой, а не фастфудами и полуфабрикатами. Ходить на массаж, в салоны красоты, на фитнес, танцы.

Заботиться о своём психологическом комфорте. Постарайтесь исключить из своего круга общения тех людей, которые вас не ценят, высмеивают, унижают. Зачем общаться с теми, кто причиняет страдания?

Очень важно уделять себе время, хотя бы 30 минут в день. Когда вы можете просто побыть с собой, делать то, что вам нравится, что заряжает вас положительными эмоциями и помогает обрести гармонию в душе. Читать книги, медитировать, петь песни, танцевать, рисовать, лежать в ванне, или что-то ещё.

Полюбить себя — это целая наука, но как расцветает женщина, если осваивает её, начинает уважительно к себе относиться, ценить себя. Не жалейте сил на заботу о себе. Не забывайте о себе за повседневными делами. Попробуйте сделать заботу о себе частью своей жизни.

Источник:
Я себя люблю!
Что такое любить себя
http://chelyabinsk.strana-krasoty.ru/component/k2/item/665-chto-takoe-lyubit-sebyayh.html

COMMENTS